奶茶到底是不是一種健康的飲品呢？

奶茶不是健康的飲品，大家應該要注意儘量少喝奶茶，經常喝奶茶對人體的傷害非常大，甚至也會誘發一些疾病，奶茶主要是奶精及香精勾兑而成的，經常喝奶茶會加重腎臟及肝臟的負擔，並且會導致人體內有害物質的堆積，對人體的傷害非常大，因此大家最好不要喝路邊奶茶，奶茶到底是不是一種健康的飲品呢？

大街上現衝的奶茶大多是奶精、香精、色素、糖勾兑的，既不含奶也不含茶，不僅沒有營養，反而隱藏着健康隱患，實在是不喝為好。尤其是這種奶茶中含有反式脂肪酸這一點，在最近幾年引起了廣泛的重視。

反式脂肪酸存在於奶茶的主要成分奶精中，具體含量與配方中奶精的多少、奶精的質量都有關，1杯300毫升的奶茶一般含反式脂肪酸0.5~5克左右。而為了增進心血管健康，世界衞生組織建議反式脂肪酸的日攝入量不宜超過總能量的1%，按一個成人平均每天攝入2000千卡來算，那麼每天攝入的反式脂肪酸不應超過2.2克。

如果你不幸喝到奶精多、質量差的奶茶，那麼1杯奶茶下肚，反式脂肪酸可能就已經超標了。如果你喝到各種指標都合格的奶茶，而且喝的不多，那麼也不會對身體造成什麼危害。

傳統的奶茶是將奶與茶水按照一定比例混合熬煮，再加入鹽或者糖、蜂蜜等調味製成的一種飲品。從主要原料組成來看，它擁有牛奶和茶的雙重營養，可以補充蛋白質、鈣質、多種維生素等，同時還能起到喝茶抗氧化的功效。好喝又營養，自然是大家最願意得到的結果。

奶茶到底是不是一種健康的飲品呢？奶茶主要是人工勾兑而成的，其中含有的化學成分會對人體造成不良影響，甚至也會加重腎臟及肝臟的負擔，因此大家儘量少喝奶茶，尤其不要喝路邊奶茶，奶茶並不是健康的飲品，大家可以選擇一些健康飲品，儘量不要和加工類的飲品。