我們每天都在強調，早餐後給寶寶看舌象，判斷消化。可真正能一直擁有健康淡紅舌、薄白苔的寶寶還是不多，大多數情況都是這樣的：今天舌苔淡了、明天又厚了，地圖舌怎麼都補不全，發現光滑無舌苔又是怎麼回事？寶寶愛“熱氣”，舌頭三天兩頭潰瘍……
舌質是反映寶寶身體健康與否的“晴雨表”。能夠理解家長們迫切想獲得調理“問題舌”的方法，最好能一步到位。但舌象反映的是身體內部的“遺留問題”，任何調理手法都幾乎做不到立杆見影。不過，我們可以通過對症飲用一些中藥護舌茶，來獲得不錯的調理效果。
食不下咽的潰瘍舌要調理痰濕和積滯
比起體內濕氣重、有積滯、有寒等較為“隱性”的舌質，患潰瘍舌的寶寶，痛苦是比較明顯的，常常疼得食不下咽。有的家長覺得寶寶舌頭潰瘍不是因為體質問題，而是吃東西太急，不小心自己咬破的。要知道正常的舌體是柔軟靈活、大小適中的。若寶寶身體健康，舌頭反應靈活，又怎麼會咬傷呢？尤其如果寶寶常反覆咬傷同一個位置，就應該要反思一下日常的餵養狀況了。
潰瘍舌的情況有點類似於“口生瘡”，是寶寶有熱的表現。這個熱，絕大多數是濕熱積食，入裏化熱。家長觀察：寶寶日常是不是喜歡吃厚膩煎炸的食物？是不是愛喝飲料、吃雪糕？甚至越是重口味的食物就越愛吃？這種飲食習慣，會讓寶寶很容易生滯，常年累月這樣吃，寶寶體內的積熱早已如影隨形。不僅有熱，還有濕。除了積久化濕，過量的肉食、刺激性食物、寒涼食物，都是促成痰濕、水飲，導致腸道濕熱的幫兇。當然，潰瘍還有可能是因為虛火。但這個家長比較難辨清，主要關注濕熱積滯就好了。
潰瘍舌的情況，可以喝清濕修潰茶來應對。
清濕修潰茶
材料：布渣葉15g，茵陳10g，厚朴5g，烏梅5g。
做法：材料下鍋，先用1000ml水（約4~5碗）浸泡30分鐘，然後用文火煮30分鐘。代茶飲，分次服用。
功效：清熱、化濕、消滯。
適用年齡：2歲以上寶寶對證可服。蠶豆病可服。
花剝苔、地圖舌重點要放在滋補陰津
簡單來説，寶寶的地圖舌，常見氣虛、陰虛、氣陰兩虛3種情況。夏天暑氣盛，寶寶新陳代謝旺盛，即使正常出汗也會比成年人量多，夏季時節更容易因為陰虛導致出現地圖舌。
如果寶寶舌質偏紅，常感口渴，要水喝。晚上睡不安穩，多夢，翻來覆去，還會半夜醒來哭鬧，家長就要幫寶寶補陰津了。
此外，夏天寶寶陽氣浮於外而虛於內，若夏季日常養護做不到位，氣虛的症狀也是比較明顯的。滋陰潤舌茶以清熱降火、滋陰生津為主，其中的太子參還能補中益氣，比較適合地圖舌寶寶夏季飲用。
滋陰潤舌茶
材料：太子參5g，麥冬10g，燈芯草5扎，烏梅5g。
做法：材料下鍋，用1000ml水（約4~5碗）浸泡30分鐘，然後用文火煮30分鐘。代茶飲，分次服用。
功效：清熱降火，滋陰生津。
適用年齡：3歲以上寶寶對證可服。蠶豆病可服。
注意：感冒、舌質淡、舌苔厚膩者不宜飲用。
光滑鏡面舌要養陰涼血、清熱補氣
舌體如果完全沒有舌苔，且舌面發紅，光滑如鏡面的，又稱為萎縮性舌炎。一般出現在病情較重的寶寶身上。舌苔表現胃氣，沒有舌苔則表明胃陰虧虛。
所以，寶寶出現鏡面舌，往往是得了熱性病或長期高熱後損傷到陰津的結果，體內處於精血虧虛、元氣耗傷的狀態，精神面貌也常不佳。
常見鏡面舌的主要表現有：口乾、口內有灼燒感、舌頭髮麻甚至有痛感。
鏡面舌的發生，與全身性疾病關係密切，應避免進食刺激性食物，除了治療自身疾病，調理的重點要放在養陰涼血、清熱補氣上，能有效緩解症狀。有鏡面舌的寶寶，可以飲用清熱疏舌茶。
清熱疏舌茶
材料：竹葉心10g，生地黃15g，生甘草5g，烏梅5g，麥冬5g。
功效：清熱，滋陰，降火。
雖然有一些適合的中藥茶可以調理問題舌象，但還是要提醒家長：調理寶寶的身體沒有捷徑可走。護舌茶再高效再温和，也是在用藥物糾正寶寶體內的不平衡狀態。如果只知道喝中藥茶，各方面養護卻沒有及時跟上，停茶後，舌質還是會出問題的。長期用藥調理，也會一定程度上損害寶寶的正氣，導致寶寶體質越來越虛。所以，在學會用護舌茶對症調理的同時，衣食住行、情志、醫療等方面的養護都要跟上。