楠木軒

寶寶多大後可以吃水果?寶寶吃水果要注意些什麼?

由 顓孫佳悦 發佈於 健康

水果裏含有很多維生素及膳食纖維,可以很好地緩解寶寶上火、便秘的症狀。

所以很多媽媽都有疑問寶寶多大可以吃水果?

寶寶吃水果要注意些什麼?

可以直接吃涼的嗎?

下面小編就對這些問題做出解答。

一、寶寶多大可以吃水果?

原則上講6個月左右的寶寶就可以適當吃些水果了,喝母乳的寶寶要等6個月之後才可以吃水果,而喝嬰兒配方奶粉的寶寶可以適當早點,4個月之後就可以吃水果。寶寶不能喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兑水1:1稀釋後才能飲用。

二、寶寶什麼時候吃水果最合適?

寶寶吃水果的時間要注意,最好是在飯前或飯後一小時,或者午睡後。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食;飯後吃水果,則易胃脹和便秘。

三、寶寶可以吃哪些水果?

寶寶吃的水果最好選擇應季水果,這樣水分及營養物質比較豐富。每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種,因為水果中的糖含量較高,吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食慾不振。不到一歲的寶寶最好吃蘋果、香蕉等容易消化的水果,1歲以後可以吃多種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。

四、寶寶可以吃涼的水果嗎?

寶寶六個月左右就可以吃水果泥了,六個月以後可以喝些鮮榨水果汁,但要注意要在天氣暖和的時候,而且不能直接把水果汁給寶寶喝,一定要用水稀釋一下再給寶寶喝。等寶寶稍微大點時,也可以用小勺子一點一點的刮給寶寶吃。水果也算是生冷食物,天冷的時候,最好加熱下再給寶寶吃,以免腹瀉。推薦寶寶食譜:

蘋果米粉泥(6個月以上寶寶)

食材:蘋果1個、米粉2大匙

做法:

1、將新鮮蘋果洗淨。

2、把蘋果切開,放在蒸鍋裏蒸熟。將蒸熟的蘋果去核,放進攪拌機裏面搗成泥。

3、加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。

胡蘿蔔蘋果汁(7個月以上寶寶)

食材:1個胡蘿蔔、1個大的蘋果

做法:

1、將胡蘿蔔擦洗乾淨,切塊。

2、將蘋果洗淨,切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。

4、然後用攪拌機將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌,並立即飲用。