沒事搓搓手，有保健的效果，或能收穫這7個好處，不妨試試

手對於人來講是非常重要的部位，有了手，人們才能順利的完成各種各樣的動作，做各種各樣的事情。

手上還有很多保健穴位，如果人們沒事的時候經常搓一搓雙手，可以對局部的穴位進行刺激，幫助身體起到保健的效果。

接下來給大家介紹經常搓手的七大好處。　　

1、預防凍瘡。天氣比較寒冷的時候，雙手長時間暴露在外或者接觸冷水，就有可能長凍瘡。

人們每天適當的搓一搓雙手，可以讓手部的血液循環加強，使手部的温度有所提升之後，細胞受到寒涼的刺激也可以減輕，對凍瘡的預防有一定的幫助。　　

2、預防傷風。傷風感冒是人們經常會出現的事情，如果每天可以搓一搓雙手，刺激手部的穴位，還能讓全身的血液循環速度加快，對人體的新陳代謝功能有一定的幫助。

新陳代謝功能保持，正常人體的免疫力也能得以提升，可以更好的預防傷風、感冒。

3、疏通經絡。人在搓雙手的時候，可以讓雙手的温度提升，促進局部的血液循環，使手部的經絡得到疏通。

與此同時，雙手互搓的時候可以增強細胞的活性，有效的預防手部肌肉萎縮。　　

4、延緩衰老。每天堅持將手心和手背分別對搓，持續100次左右，可以讓全身血液循環加速，有利於刺激大腦的中樞神經。

大腦的中樞神經變得更為靈活，可以更好的控制身體的各個部位，使人體保持一定的靈活性，減慢身體的衰老速度。　

5、刺激穴位。在人的手背掌骨之間，有一個穴位，名叫合谷穴，它屬於手陽明大腸經。人們在搓雙手的時候，適當的對這個穴位進行刺激，可以有效的改善大腦血液循環功能，起到提神醒腦、清熱開竅、鎮靜止痛等功效；

掌心橫紋中有一個勞宮穴，適當的刺激這個穴位也可以幫助人體起到消除面瘡和清心和胃的效果；

手掌面的第一掌骨中間部位，在拇指下隆起處，有一個魚際穴。如果經常刺激這個穴位，可以幫助人體泄熱宣肺、散淤潤膚。　　

6、益智。大腦在指揮雙手互搓的時候，其細胞和神經系統也在得到鍛鍊，通過反射可以使大腦變得更加靈活，對大腦的功能有一定的改善功效。如果患有帕金森可以適當的進行雙手互搓，對病情的控制有一定的幫助。

7、增加雙手的靈活性。經常搓雙手，可以鍛鍊到手指、手掌、手背以及手腕等多個部位。讓雙手的靈活性增加，改善其功能。如果年齡較大，出現了中風、偏癱之類的症狀，就可以通過經常搓雙手來改善手部功能。　

經常互搓雙手可以讓身體得到以上七種好處，所以大家在沒事的時候可以適當的做做這個動作來保健身體。

除此以外，平時還可以使用保健球或者木頭滾軸之類的物品來刺激手掌的穴位，促進血液循環，增強新陳代謝的功能，達到養生的目的。