全家要多吃的營養菜，促進青少年生長髮育，預防骨質疏鬆症

今天為大家分享的美食是：葱燒牛蹄筋，口感富有嚼勁，葱香味濃，酒飯皆宜

蹄筋中含在豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老

牛蹄筋富含膠原蛋白，而且脂肪含量還低，更重要的是不含膽固醇。並且它能增強細胞的生理代謝，會使皮膚更有彈性和韌性，延緩皮膚衰老，還具有強壯筋骨的作用。對腰膝痠軟、身體消瘦有很好的食療效果，有助於青少年的生長髮育，減緩中老年女性的骨質疏鬆率。

牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。

好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！