我們的父母在上了年紀之後，他們的身體健健康康的就是我們作為子女最大的福氣。但是生活中的一項老人們卻不像我們想象的那樣如意，由於他們身體機能的下降，很可能會導致一些慢性疾病的發生。老年痴呆症就是我們非常不願意看到的一種疾病。那麼我們通過哪些食物可以預防老年痴呆症呢？
一、雞蛋
雞蛋是老年人應該要多吃的，雞蛋當中含有的豐富蛋白質就不用多説了，有許多的年輕人在平時也非常喜歡吃雞蛋，到了老年的時期，更加是應該要多吃雞蛋，雞蛋當中含有的優質蛋白質，能夠補充人體所需，同時也能夠起到讓腦細胞生存時間相對來説比較久的這種功效。
家裏有老人的話，可以用雞蛋的多種做法來增進老年人的食慾，比如説做雞蛋餅，或者是雞蛋羹，又比如用雞蛋打湯等，各種方法，都可以激起人的食慾。
雞蛋有補腦和增強記憶力的效果，許多老年人在患有老年痴呆的時候，就是因為記憶力已經完全不能夠受自己所掌控，在前一秒還記得的事情下一秒就已經忘記了，吃雞蛋則可以起到增強記憶力的神奇功效，應該要多吃。
二、牛奶
除了要多吃雞蛋之外，喝牛奶對老年人也是有好處的。牛奶當中含有非常豐富的鈣元素，在人年紀稍大之後，體內就會出現缺鈣的這種情況，中老年人缺鈣的情況相對來説會比較明顯，給老年人補鈣是非常有必要的，只有補充了鈣之後身體才會感覺健康。
可能有些人會認為牛奶和預防老年痴呆並沒有必然的聯繫，但是喝牛奶在補充鈣之後也能夠加速腦部的細胞再生，增強記憶力，有許多處在考試階段的學生，都會通過喝牛奶來補充記憶力，以達到讓考試成績更高的效果。
三、核桃
核桃也是補腦的食物之一，在人年紀稍大之後，就可以讓這些中老年人多吃核桃，核桃當中含有非常豐富的營養物質，但是核桃油脂含量高，中老年人還是要控制食用量。
我們所説的老年痴呆症，其實就是生活當中我們所的小腦萎縮，使我們的腦神經出現了問題。除了在我們日常生活當中多食用一些有利於我們健腦的食物之外，我們還可以加強運動，多和朋友聊聊天，多做一些有利於鍛鍊大腦的娛樂活動對於預防老年痴呆都有一些不錯的效果。