胃消化不良，與飲食有關，餐前吃幾種水果，有助腸胃消化，瞭解下

胃是身體中的消化器官，主要將食物進行消化，之後將食物中的營養成分提供給身體，保持身體的正常運行。當食物中有細菌等物質時，胃中的胃液等物質，也能將食物中的細菌殺死，保護胃部的健康。當胃出現問題時，可能會使胃的消化和吸收能力降低，影響身體對營養成分的吸收，也不利於身體的健康。

當胃的能力降低時，食物可能會在胃中堆積，出現口臭，胃脹，胃酸等不良的現象。經常胃不好，還可能會影響身體的吸收。所以，胃不好的人，要在生活中注意自身的生活習慣和飲食習慣。

胃出現消化不良，與飲食有關？

胃出現胃酸胃脹等不良的現象，是由於胃的能力降低，胃黏膜受損所造成的。而胃受損是由於生活中不良的飲食習慣所造成的，長期吃生冷和辛辣油膩的食物，就會刺激胃部，使胃的能力降低，傷害胃的能力。所以，胃出現消化不良，和飲食有很大的關係。在生活中就要注意自身的飲食習慣，避免傷害胃部。

餐前吃這幾種水果，有助腸胃消化

1、吃香蕉

香蕉中含有豐富的維生素，鉀等成分，有促進消化，養胃的作用。消化不良的人，在餐前的時候，經常吃一些香蕉，能有效的促進腸胃的蠕動，加快的消化和吸收食物，緩解胃的壓力。還能保護胃部的健康，經常吃一些香蕉，還可以緩解便秘等不良的現象，保護腸胃的健康。胃出現消化不良，與飲食有關，餐前吃這香蕉這個水果，有助腸胃消化。

2、吃紅棗

紅棗其中含有豐富的維生素，鐵等營養成分，紅棗中的維生素成分較多，經常吃一些紅棗，能幫助胃部修復受損的胃黏膜，提高胃的能力。經常吃一些紅棗，還能促進身體的血液循環和代謝，促進身體對食物的消化和吸收，保護胃的健康。經常吃紅棗，還能保護子宮，延緩皮膚的衰老。