三伏天老年人外出活動要適量！

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    本文轉自：光明網

    近幾日北京天氣高熱，濕度大，老年人要避免進行強度過高的運動，日常身體活動要量力而行。晨練不宜過早，也要避免在烈日的直射下鍛鍊。關注天氣預報，氣温過高時應避免室外活動。如必須外出，應做好遮陽準備。 （via 北京疾控中心）

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    來源： 北京12320在聆聽

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