焦慮的父母，養不出自律的孩子
看到過這樣一段話：
“當父母專注於問題時，他們就一定會發現問題，然後自然而然地，產生一個負面預期：長此以往，孩子將大學無望。
然後他們就會陷入極度的焦慮，不斷地糾正孩子的錯誤，放大孩子的問題。”
父母的焦慮，其實就是教育惡性循環的開始。
殊不知，焦慮不僅不能解決問題，還會將孩子一起捲入情緒的旋渦。
《中國國民心理健康發展報告》表明，2020年我國青少年抑鬱症的檢出率，高達24.6%。
而導致青少年，抑鬱症病發的重要因素之一，就來自父母。
綜藝節目《親愛的小課桌》中，有這樣一對母子。
凱凱媽媽在一個寒假裏，就給兒子佈置了270份考卷、7本大題、50頁自答題。
而且，一旦兒子偷懶，凱凱媽媽就會多加一張試卷，以示懲戒。
因為她覺得：“孩子不需要快樂的童年，他需要的，是一個嚴格的學習環境和態度。”
在如此嚴苛的教育之下，凱凱確實在班內名列前茅。
但是，當老師要求小朋友們，做自我介紹的時候，凱凱卻小聲説着，自己沒有名字。
明明街舞跳得很好，但他卻不敢在台上展示。
他自卑內向，寡言少友。
高分的代價，卻是一個孩子的心理健康。
然而，這並不是個例。
《牛蛙之殤》中的孩子，從3歲開始，就被父母魔鬼訓練式的學習計劃，壓得喘不過氣。
三年無休，分秒必爭，只是為了備戰“幼升小”。
因為父母覺得，上了好小學，孩子就是“牛蛙”。
考不上好學校，就是“青蛙”，所以即便孩子只有三歲，也不能鬆懈。
可在面試的當天，孩子卻突發“小兒抽動穢語綜合症”，失去了名校的入場券。
很多父母其實都沒發現，他們自認為的“為孩子好”，實際上卻對孩子冠以傷害之實。
孩子一時的成績，決定不了他們將來的人生。
一時輸了，還能爬起來重頭再來。
可倘若心病了，終其一生都難以治癒。
作家慶山曾説：
“人需要按照自己的天性走，變成自己真正的樣子。就像種子一樣，按照內在的節奏和秩序，發芽生長。”
孩子的成長，亦是如此。
朋友谷谷，前段時間跟我分享她的經歷。
谷谷女兒在學習上，從來不讓人操心。
女兒同學的父母，總是羨慕谷谷，説她女兒學習像玩一樣，一點壓力都沒有。
但隨着升學的壓力的增大，女兒的成績又提升緩慢，谷谷不禁開始着急。
剛吃完晚飯，就催着女兒去寫作業，就連女兒落筆慢了，她都要數落一番。
女兒前腳剛寫完作業，後腳谷谷就把練習冊安排上了，生怕浪費一秒鐘。
那段時間，女兒聽谷谷説的最多的話，就是：“能不能快點？別磨蹭，趕緊的！”
一個學期下來，女兒的成績不僅沒有提高，反而下滑嚴重，尤其是英語。
當谷谷質疑女兒沒有盡全力的時候，女兒卻説：
“我已經一學期，沒有在睡前背過單詞，沒有在前一天預習課程了。我以前都是這麼學英語的，但我現在，根本沒時間做這些事。”
那一刻谷谷才明白，女兒之所以學得輕鬆，是因為她有自己的規劃。
而自己不適時地插手，反而打亂了孩子原本的節奏。
教育學家蒙特梭利説過：“除非你被孩子邀請，否則你永遠不要去打擾他。”
孩子在成長之路上，會慢慢形成屬於自己的獨特秩序。
破壞了孩子的秩序，孩子就會從主動變為被動，漸漸地遠離自律。
作為父母，我們要做的，是尊重和保護孩子的內在秩序。
當他們迷茫時，幫助他們找到自己的節奏。
當他們做錯時，慢慢地指引他們，找到人生的方向。
呵護孩子的秩序，讓孩子自己成長，是父母給子女的最好的教育。
科林斯説過：
“沒有教不好的孩子，只有不對的教育方法。任何一個孩子，只要積極的心態被調動起來，一定可以迎來更光明的人生。”
要想孩子自律，父母要先學會平和。
最好的方式，就是從孩子的內心入手，使他律自然而然地變成自律。
1.緩解焦慮，給自己鬆綁
查爾斯司布真曾説：“焦慮不會消除明天的悲傷，但會消耗今天的力量。”
焦慮永遠沒辦法消除問題，只會加重問題。
成為父母那天起，就註定要為孩子忙碌一生。
如果事事愁悶，單是負面情緒，就足以壓垮自己。
所以，要試着接受子女的平凡，跟自己和解。
2.學會縱向看孩子，給孩子自信
心理學中的瓦拉赫效應是指：
“每個人的智能發展都是不均衡的，一旦找到了自己智能的天分最佳點，使智能潛力得到充分的發揮，便可取得驚人的成績。”
每個孩子，都有天賦，只不過領域不同罷了。
要發掘孩子的潛力，就要學會縱向看孩子。
把孩子跟他自己比，會讓孩子自信。
而橫向看孩子，是把孩子跟別人比，只會加重孩子的自卑。
3.試着從孩子的生活中退一步，給孩子自由
所謂父女母子一場，只不過意味着，你和他的緣分，就是今生今世，不斷地目送他的背影漸行漸遠。
沒有人能陪孩子一生，即便是父母。
最好的親子關係，就是讓孩子勇敢闖蕩，而他身後，永遠有父母這個港灣。
人生的酸甜苦辣，苦悲喜哀，父母不能代替孩子去體驗。
他們要自己體味失敗的滋味，感悟成功的喜悦。
從孩子的生活中退一步，把世界交給他們，自有光彩。
4.“慢養”孩子，培養孩子的自律意識
心理學中有個雙生子爬梯實驗，雙生子A比B多練習了6周。
然而在第52周的時候，雙生子的水平，竟然完全一致。
孩子跑贏了起跑線，卻不一定能贏在終點線。
所以，父母要學會在心態上，放慢腳步，不能急於一時。
須知欲速則不達，慢工才能出細活。
慢養孩子，潛移默化地培養孩子的自律意識，讓孩子在經歷中，慢慢成長。
畢竟，自律是一生的修行。
育兒即是育己，真正的教育，是和孩子共同成長。
這一段父母子女同行的路上，父母引導着孩子，走向更優秀的人生。
而孩子則教會父母，萬事平和，穩定情緒。
孩子的成人之路，也是父母的成熟之路，和孩子的不斷互補，終會收穫更好的自己。
餘生，願你能不憂不慮，放慢腳步，和孩子一同進步。
願每個孩子，都能在輕鬆的氛圍中，自律地掌握自己的人生。
作者 | 飲木蘭，筆耕不輟，鍾情翰墨。
圖片 | 視覺中國