多運動好處多，但這幾種不要讓孩子過早接觸，容易影響骨骼發育

運動可以增加孩子免疫力和抵抗力，不光有助於孩子身體健康，還可以促進他們的身體發育。父母為了孩子的健康，經常都會帶着他們做運動，但是有些運動孩子不宜過早接觸，過早接觸可能會影響他們的身體發育。

那麼，是哪些運動孩子不宜過早接觸呢？

第一、長跑

跑步是大多數家長都會選擇一種運動方式，跑步不需要太多的技巧。只要換上合適的衣物，穿上運動鞋，就可以跑。而且長跑不僅可以鍛鍊身體，還可以增加肺活量。

因此很多家長都會帶着孩子一起跑步，有時還會帶他們參加一些長跑比賽。但其實長跑並不適合孩子，在他們6歲之前，骨骼發育還不成熟，長時間運動，可能會引起骨骼變形，不利於身體發育。

第二、極限運動

有些父母自己是極限運動的愛好者，有了孩子以後，總想着讓自己的孩子跟着自己一起運動。不光身體可以得到鍛鍊，還可以讓自己跟孩子的關係更親密。

涵涵的父母都是攀巖運動的愛好者，兩人也是因為攀巖結緣，之後才有了涵涵。在涵涵6歲半時，父母就帶着她一起去攀巖，儘管在攀巖時，父母給她選擇了難度係數很低的攀巖項目，但還是受傷了。

送涵涵到醫院以後，醫生告訴涵涵父母，孩子是腿部肌肉拉傷。孩子還小，身體各方面都還在發育中，不宜參加難度係數大的運動，長期參加此類運動，可能會造成孩子肌肉永久性損傷。夫妻倆，這下才知道事情的嚴重性。

第三、跳舞

家裏的孩子如果是女孩的話，父母大多都會讓她去學習跳舞。覺得跳舞不光可以塑性，還可以培養氣質。而且小孩年齡越小身體越柔軟，所以在孩子很小的時候，父母就會把她們送去練舞。

但其實，舞蹈並沒有大家想的那麼簡單，還是會有一些比較難的動作。比如下腰，劈叉，翻跟頭。芭蕾舞更是需要孩子們立足，這些都有可能會對孩子身體造成傷害。所以，想讓孩子學習跳舞，還是等他們大一點的時候再送去吧。以上提到的運動，孩子不宜過早接觸。如果父母真的想讓孩子鍛鍊身體，可以選擇一些簡單的運動，比如，打乒乓球，跳繩等。但是也要注意運動時間，不要過長，注意休息，避免給孩子身體造成過重負擔。