鍾南山：睡覺時關上窗子，也就關上了生病的渠道

開着窗子睡覺，意味着我們在睡着之時，主動地把自己暴露在冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣、秋天的燥氣裏，這很容易引發頻繁感冒。

天氣熱時，很多家庭晚上睡覺都會打開窗子，讓涼風徐徐吹進來。這時，家裏有小孩子的父母就要注意了，窗外吹進來的空氣也許會讓大人睡個暢快覺，但卻可能讓孩子反覆感冒。

很多書上説，開窗睡覺有利於人體健康，因為窗子開了，新鮮的空氣會流進來，於是卧室內空氣會更新鮮。

這個論斷乍看上去很有道理。想想看，新鮮的空氣當然對人有益，有誰願意呼吸混濁的空氣呢？

可是，事實上我們呼吸的空氣並非是氧氣含量有多少那麼簡單，它同時攜帶着大自然的其他信息——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣、秋天的燥氣。這些氣會在不同季節，隨着窗子的打開與新鮮空氣一起溜進我們的卧室裏來。

而人體也並非我們想象的那麼一成不變——活動的時候，衞氣佈於體表；而在睡眠之中，衞氣迴歸體內，人體撤回了體表重要的守衞。

開着窗子睡覺，意味着我們在睡着的時候，主動地把自己暴露在冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣、秋天的燥氣裏，這就很容易引發頻繁感冒。

曾經讀過一個故事，説古代的一家人幾代單傳，每一代都沒有長壽的。某一天這家的男子去詢問一個醫生，那個醫生到他家裏看了看，就告訴他趕緊把牀前透風的窗子給堵上。男子回家後照辦了，以後就無病無災地一直平安到老。

成年人尚且如此，更何況抵抗系統尚不健全的小孩子。唉，有的時候，疾病的原因就是如此簡單，解決的方法也不復雜，睡覺時關上窗子，就是方案。

一位教師的小女兒，夏天裏反覆感冒，頻繁出入醫院，全家人都苦惱不已。後來這位母親特地前來向我諮詢，我仔細詢問，結果發現是開窗睡覺導致了孩子反覆感冒。

後來一到孩子睡覺時，她就關上卧室的窗户，這也相當於關上了疾病侵入的渠道，孩子的感冒自然就不再反覆了。

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