女人40歲後，捱餓也別吃“催老劑”，要多吃3種“天然膠原蛋白”

女人過了40歲之後，身體機能就會出現明顯的下降，不僅身體的代謝能力和血液循環有所下降，而且皮膚也開始變得越來越粗糙，失去光澤，人看上去不再神采飛揚。女人40歲後，捱餓也別吃“催老劑”，多吃3種“天然膠原蛋白”，可以有效延緩女性衰老的進程，讓她們看起來更顯年輕，皮膚更加細膩光滑，色斑逐漸淡化，皺紋也不再明顯，人更有氣質!

女性40歲之後衰老加速不僅和體內的激素有很大的關係，而且和飲食也密切相關。油炸食物似乎是所有的女性都無法抗拒的美食，但是不幸的是油炸食物被稱作“催老劑”，常見的有炸雞腿，炸雞翅等等。這些食物中含有大量的油脂，人吃了之後不僅會越來越肥胖，而且它還含有大量的氧化物質，這些物質就是導致女性加速衰老的罪魁禍首。

油炸食物中還會出現大量的毒素，這些毒素沉積在人體皮膚的表面，從而長出色斑和皺紋，所以女性不想自己老得快，平時就要儘量少吃油炸食物。而且反覆油炸的食物還會產生二聚體、三聚體等有害物質，人如果大量吃了這種食物，就會損傷大腦和身體各個器官，會對健康造成很大的影響，內臟遭到侵害，內臟衰老加速，人自然老得更快!

延緩衰老多吃3中“天然膠原蛋白”食物

黑米

黑米是一種常見的食物，素有“黑珍珠”的美稱，它含有豐富的維生素和多種微量元素，其中花青素的含量尤為豐富。如果平時生活中女性可以堅持吃黑米，那麼可以起到非常好的抗氧化作用，從而起到延緩衰老的效果，讓色斑和皺紋逐漸淡化，皮膚變得光滑緊緻，越來越年輕漂亮!

紫薯

紫薯是一種非常美味營養的粗糧，有着非常給力的潤腸通便的作用，這主要得益於紫薯中含有豐富的膳食纖維，可以大大增強人體腸胃蠕動的能力，從而排除體內的毒素和預防便秘的發生，有助於女性減肥瘦身。紫薯中含有一定量的花青素，具有很強的抗氧化性，可以幫助女性抗衰老，淡化色斑和皺紋，滋養肌膚，更顯年輕!

石榴

石榴是一種常見的水果，很多女性都非常愛吃，不僅因為它含有豐富的營養價值，而且在美容養顏方面也有非常好的作用，一直都有“天然膠原蛋白”的美稱。女性常吃可以補充鞣花酸，有很強的抗氧化性，幫助女性抵抗衰老，滋養肌膚，皮膚變得更加緊緻白皙，更加年輕靚麗，延緩衰老的進程!

女性40歲之後想要延緩衰老平時生活中就一定要會吃，不要吃油炸的食物，多吃以上3種“天然膠原蛋白”，讓你皮膚緊緻光滑，淡斑抗皺紋，更顯年輕漂亮!你還知道女性如果延緩衰老呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!