分享幾個養生小動作

6日晚～7日白天，州北部地區有分散性陣雪（雨夾雪或雨），個別高海拔地區有中雪，東部地區多雲，南部地區多雲間晴。

7日晚～8日晚，州內部分地區陣雨（雪或雨夾雪），個別高海拔地區有中雪。

9日白天，州大部分地區以多雲間晴天氣為主。

高海拔陰山路段早晚有凝凍、結冰，駕駛人員需注意行車安全。

【養生小動作】

1.遠眺：減輕眼睛疲勞；2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病；4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增；5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。6.嚥唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；7.踮腳：防止下肢血液迴流不暢。