生活中人人都擔心自己得癌症，畢竟以目前的醫學條件來説，癌症還不能完全的攻克，不過其實癌症也有它的缺點， 比如説生活中一些人就認為洋葱和大蒜之類的食物可以抗癌，其實或許不是這樣。生活中癌症除了要接受積極的治療，平時簡單的做的五件事情也是癌症比較害怕的，堅持做下來，或許癌症也不是那麼的可怕。
洋葱、西藍花花能抗癌？醫生：並非如此
生活中有人認為洋葱可以抗癌，所以就會勸癌症患者吃一些洋葱，其實洋葱雖然可以起到殺菌、降血脂的作用，同時對心血管疾病還有預防效果，但是它對於癌細胞卻沒有什麼作用，並沒有辦法去消滅癌細胞，不過洋葱對我們的身體健康也有幫助，平時可以適當的吃一些，但是要注意，洋葱假如説吃得太多的話會導致我們發生脹氣的情況，所以平時最好少吃一些。
那麼西藍花可以抗癌嗎？其實研究發現西藍花中含有一些抗氧化的維生素C和胡蘿蔔素，這些物質進入我們身體後確實有延緩衰老和一定的抗癌作用，不過需要注意的是這是因為西藍花中的蘿蔔硫素促進我們身體的免疫力，從而導致一些癌細胞可以被殺滅，而西藍花中的營養物質並不能起到殺滅癌細胞的作用。
所以説這些效果都被大家給誇大了，生活中吃這些食物或許對我們的身體健康有幫助，但是還遠遠達不到讓癌症害怕的程度，那麼癌症究竟害怕什麼呢？其實它最怕的就是我們生活中多做五件事情，下面我們就來一起看一下是那五件事把。
癌症最怕這五件事，生活中不妨多做
1. 怕你心情太好
大量的科學研究發現，我們的心情和身體的免疫力有着一定的聯繫，當我們有過多的負面情緒的時候，往往就會導致我們體內的腎上腺素皮質酮的水平出現上升的情況，不過這種激素的升高，其實對於我們身體健康來説是不利的影響，它會導致我們的身體免疫力出現下降的情況。而且假如説我們一直處於一種負面的情緒的話，例如説緊張、害怕等，往往會導致一些神經組織和內分泌功能出現異常，這時候癌細胞就會趁機滋生起來，而我們保持一個積極的心態，可以增強自己的免疫力，所以説癌細胞害怕我們心情好，大家生活中要摒棄一些負面的情緒。
2. 怕你多曬太陽
生活中我們不妨試着多曬曬太陽，當然這並不是説陽光就可以起到預防消滅癌細胞的作用，實際上曬太陽可以促進我們體內的維生素D的生成，當維生素D多了後，不僅可以幫助我們促進體內的鈣的吸收，預防一些骨質疏鬆等相關疾病，還可以幫助我們抑制一些組織的細胞發生增殖的情況，同樣的也可以幫助我促進免疫系統的功能，更好的殺滅體內的癌細胞，所以建議大家生活中可以適當的曬曬太陽，有助於我們的身體健康。
3. 怕你定時去篩查
事實上大部分癌症在早期的時候治癒率都很高，只不過由於它們在早期的時候症狀不夠明顯，所以我們難以發現，就會導致癌症發展到中晚期，這時候腫瘤往往已經發生了擴散，癌症的治癒率也會開始直線下降，所以我們生活中就要注意，儘量早期發現癌症，所以建議大家生活中多注意，定期對癌症做篩查的工作，這樣可以早期就發現發現癌症，儘早治療，把它扼殺在搖籃之中，所以癌症最害怕我們這樣做。
4. 怕你晚上睡得香
隨着生活節奏的加速，生活中許多人都會有熬夜的行為，其實熬夜對我們的身體損害也比較大，熬夜會導致我們的生理週期發生改變，從而導致免疫力出現衰退，由於免疫力下降，所以一些危害我們身體健康的癌細胞就會趁機出動，導致我們患有癌症的等閒上升，此外，熬夜還會是讓我們體內的內分泌出現異常，導致激素分泌出現紊亂，這時候也會加大正常細胞癌變的幾率，所以説生活中要多注意，儘量晚上睡得早一些，睡眠質量好一點。
5. 怕你多運動
研究發現，長期堅持運動的人羣往往約有13種癌症的發病幾率會被下降，舉例來説，堅持運動的人羣食管癌的發病幾率就會下降大約42%!而且適當的運動有助於我們穩定自己的身材，對於預防癌症也有一定的效果。所以大家平時要注意，多做運動。