中醫提醒：這些體質的人不適合多喝水！有你嗎？

常聽人們説多喝水對身體是有好處的，可以起到排毒利尿的作用，而且還可以起到清熱解毒祛火的作用。但是並不是所有的人多喝水，對身體都會起到一定的好處，有些人是不適宜多喝水的，那麼哪些人羣不適宜多喝水呢？中醫提醒：這些體質的人不適合多喝水！有你嗎？

中醫把一般人的體質分為九類，分別是：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、血瘀質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質以及特稟質。而不同體質的人有不同的特點和飲食宜忌。其中氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人是不適合大量喝水的，否則就會出現胃脹、食慾不振、腹瀉等脾虛水濕內停的症狀，嚴重的還會出現頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現。

1痰濕質

主要表現為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發甜。其中很容易鑑別的一點就是，這類體質的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較混濁。

2氣虛質

主要表現為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。

3陽虛質

主要表現為：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食後有不舒服的感覺，並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。

這三種體質的人的共同特點就是：

1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。

2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，很多人喜歡吃薑，或者吃了薑湯、炒姜飯後感覺很舒服。

良好的飲食習慣，科學的進餐方式，才能夠擁有健康的身體。在日常生活中，為了提高身體的素質，可以適當的進行鍛鍊，澳中充足的睡眠，但是是否多喝水，一定要根據自己的身體情況。中醫提醒：這些體質的人不適合多喝水！有你嗎？看後一定收穫不少吧。