人體有“5扇門”，時常拍一拍，守好每一扇，疾病少找，保健康

不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

人的身體就像自己的一個家一樣，身體的各個經絡就像是能通到家裏的路，從中醫經絡理論角度去分析的話，人身體上有“5扇門”，通向自己的五臟，通過對這“5扇門”的調理，可以起到減少疾病，延年益壽的作用。

身體上的“5扇門”

通往肺的大門，中府

中府是人體腧穴之一，出自《脈經》，屬於手太陰肺經的募穴。能肅降肺氣，清泄肺熱，對於人體有止咳平喘、清肺化痰的作用，老年人季容易誘發支氣管哮喘，經常按摩中府穴可以調節肺臟宣發肅降的生理功能，能清肺理氣，止咳平喘，可用來預防和緩解由於支氣管哮喘引發的肺部不適等症狀。

通往心的大門，神門

神門穴是手少陰心經的穴位之一，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩神門穴的作用與好處有治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。神門對於失眠也有很好調理作用，晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨經常試試睡前點按“神門穴”，寧心安神，有助睡眠。

通往腎的大門，湧泉

湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，《黃帝內經》中説：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是説：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，經常按一按，揉一揉湧泉穴對於腰腿痠軟無力、精力減退、神經衰弱、頭暈、頭痛、耳聾、耳鳴等都有一定的保健功效。

通往肝的大門，太沖

太沖穴是肝經的原穴，按摩太沖穴的作用與好處可以調節頭痛、腹脹、牙痛。老年人經常是會有頭痛、頭脹等症狀，我們是可以在這個時候按摩患者兩側的太沖穴，我們是會出現痠麻腫脹的感覺，可以起到很好的緩解作用。

通往脾胃的大門，中脘

中脘，經穴名。出《針灸甲乙經》，為胃之募穴。中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，中脘穴的作用直接作用於胃腑，此穴也是人體任脈上的主要穴道之一，不論胃熱胃寒，都可以通過調理中脘穴這扇門來調理，經常揉一揉，可以起到疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水，對於去眼袋、美容養顏、延緩衰老還有一定的作用。

身體上的“5扇門”，你記住了嗎？