根據我們的觀察，小朋友一般長得快的時候，是春天，然後是秋天；一般長得比較慢的是夏天、冬天。
春天為什麼長得快？其實大自然裏頭我們都能觀察到這樣的現象，比如説我剛才講的春筍長大了。
一般春季三到五月份，身高的增長速度是其他季節的2-2.5倍。當然了每個人情況不一樣，有的家長就跟我講，孩子就春天長的少，夏天才長的快。因為孩子的個體差異性，特別的大。
大部分人一般是春天長得快的，這也是有些原因的。比如説春天一般來講的話，温和的氣候讓皮膚和肌肉都處於舒張狀態，血液循環加快，新陳代謝速度比較快，而且心情開朗，吃飯也吃得比較好，那麼生長激素的分泌自然也就增多，那麼刺激生產板的軟骨細胞增殖，就會促進骨骼的快速生長和身高的發育。
而且生長激素的分泌跟我們的睡眠有很大的關係。一道春天大家普遍春困，對吧？一般來講的話，孩子一到春天就老覺得睡不醒似的，那麼睡眠時間長，睡眠質量好，那麼這個呢也會讓生長激素分泌的更好。
還有一個原因春天暖和了，孩子就有更多的這種户外的活動，曬太陽的機會也比較多，紫外線能合成更多的維生素D，會對骨骼進行良性的刺激，加快整體的生長速度。
睡眠、飲食、情緒變好，這些都會讓孩子的身高發育進入一個黃金時間。
我特別要跟家長強調就是大家一定要在這個時期關注孩子的飲食、睡眠、運動情緒，千萬別錯過這個黃金時期。