文丨小哥（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
“原本孩子輔食吃得挺好的，可是最近居然不讓人餵飯了！一頓輔食弄得到處都是菜湯，髒死了！”在和閨蜜們聊天的時候，睿睿媽忍不住吐槽起兒子來。
原來，睿睿媽最近正為寶寶不好好吃飯的事而煩惱。到了吃飯的時候，小傢伙不僅不乖乖坐好等着餵飯，而且還總想用那雙小胖手拽媽媽手裏的勺子。原本20分鐘就能搞定的“餵飯項目”，現在睿睿媽需要花一個多小時，而且吃到最後還弄得“杯盤狼藉”的。
聽到睿睿媽如此吐槽，閨蜜們紛紛建議睿睿媽釋放孩子的天性,讓孩子試着自己練習吃飯。不過，雖然閨蜜的建議有一定的道理，但是睿睿媽卻覺得有些猶豫不決，“孩子這麼小就讓他自己吃，孩子會不會吃不好啊？”
一、寶寶多大可以自己練習吃飯？
很多寶媽都會為寶寶練習吃飯的時間而糾結，訓練得早了擔心孩子會吃不好，訓練得晚了又擔心孩子沒有養成獨立吃飯的好習慣。那麼小傢伙們應該從多大時候開始試着練習吃飯呢？其實這是一個循序漸進的過程。
6個月左右
處於這個月齡段的寶寶開始接觸輔食，這使得他們有了更多表達自我意識的機會。當小傢伙在吃輔食的時候表現出了一定的“主動性”時，寶媽們可以利用好寶寶的這份好奇，使其產生對“進食”的好感。
8個月左右
這個月齡段的寶寶具備了一定的手部靈活度，他們可以抓握物品，把玩勺子。所以這時候寶媽們可以嘗試着讓寶寶去獨立進食，比如説，嘗試着引導孩子用勺子來盛放食物，當然，這時候寶媽不要急於求成，因為寶寶獨立吃飯的技能還不熟練。
10個月左右
在這個年齡段，寶寶的抓握能力有了明顯的提升，並且對於獨立進食的接受度更高。此時，寶媽可以更大程度地放開讓寶寶獨立進食的權限。雖然寶寶也會弄得很髒亂，但是不得不説，這是寶寶養成獨立吃飯的好契機。
18個月左右
這個時候，無論是對於自主進食的心理建設，還是對勺子等餐具的熟練掌握程度，寶寶們都有了很大的提升，在經過日常用餐中的適當地練習後，小傢伙們自己獨立吃飯的習慣便可以養成了。
生活中很多媽媽等到孩子兩三歲才開始培養他們獨立吃飯的能力，這已經有點晚了。通常而言，寶寶處於8-10個月的時候是鍛鍊獨立自主進食的最佳時期，媽媽們一定要抓住這個時間段。
如果寶媽們可以結合寶寶自主進食的需求來進行恰當的引導和滿足，那麼讓小傢伙學會自己吃飯並不難。
二、寶寶想要自主進食，會有哪些表現？
1.從大人手裏搶東西
當小傢伙們對大人手裏的餐具或者食物感興趣並且有搶奪的表現時，這就説明寶寶對於自主進食有了一定的好奇產生，自主進食的意識有了萌芽的基礎。
2.模仿大人吃飯當小傢伙不滿足於大人餵飯而是對於大人吃飯的動作產生模仿心理時，小傢伙們便會對此產生極大的“研究”興趣。不管是吃飯的動作，還是吃飯時砸吧嘴的聲音都有可能成為寶寶們認真觀察的對象。
3.用勺子戳東西
當小傢伙對於抓握勺子的舉動不排斥，並且還試着去戳東西的時候，這説明寶寶具備了用勺子進食的想法以及具備了一定的抓握能力。小傢伙們拿着勺子躍躍欲試的樣子就説明了他們想要自主進食的決心。
很多寶媽因為覺得寶寶獨立吃飯會弄髒衣服和餐桌，於是排斥讓寶寶自主進食的做法，但是其實，只要寶媽可以科學地進行引導，小傢伙們便會順其自然地學會自主進食，自此寶媽們也可以擺脱餵飯的煩惱了。
三、如何培養寶寶獨立吃飯？
1.準備兒童餐椅
兒童餐椅可以幫助寶媽把寶寶更好地固定在餐桌旁，省去了追着孩子餵飯的煩惱。與此同時，使用兒童餐椅也會讓寶寶在進食時有一種儀式感，更加有利於小傢伙們養成習慣。另外，如果寶寶一開始不習慣兒童餐椅，那麼寶媽們也一定要堅持引導，不要因為寶寶一開始的不適應就輕易放棄。
2.準備美味的輔食
好吃、好看的輔食更加能夠激發寶寶的食慾，這也使得小傢伙們更加願意配合寶媽的進食習慣引導。比如説，寶媽們在製作輔食的時候可以結合孩子的喜好做成一些可愛的“卡通造型”，激發了小傢伙們的進食熱情後，進食習慣引導就變得順暢許多。
3.適當地鼓勵和表揚
當小傢伙們把飯菜吃得到處都是時，寶媽們一定不要過分指責，因為此時的批評和責怪很容易讓寶寶產生牴觸心理。寶媽們應該試着從鼓勵和表揚的角度來培養寶寶自己吃飯的積極性。
另外，寶媽們要記得把吃飯變成一件令寶寶覺得開心幸福的事，而不是它強加成寶寶必須要完成的任務。
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