中醫認為，五官與五臟之間有着密切的關聯在其中，其“鼻為肺之官，目為肝之官，口唇為脾之官，耳為腎之官”。日常想要知道自己的五臟是否健康的話，不妨照鏡子自測一下，然後對號入座。不論男女，五臟好不好的話，看看五官就知道了，不同的症狀就需要對症下“穴”，從而讓你少生病，更健康，健康常相伴！
我們的五臟是內在的器官，出現損傷的話，不易被我們所瞭解，看不見、摸不到；其五官就如同是五臟的鏡子一般，看得到，摸得到，臟腑發出的求救信號，我們都可以從五官獲悉。其穴位乃人體經絡線上特殊的點區部位，日常可以通過按摩、點按的方式進行穴位的刺激，然後治療疾病，達到養生保健，讓你擺脱亞健康的情況。
1、心—舌頭
舌頭乃味覺神經，與心臟具有一定的關聯。中醫認為“心在竅為舌”，心臟健康與否，表現在舌頭上。其健康的舌頭一般表現為舌體紅潤、柔軟靈敏等；一旦心臟出現異常，就會導致舌頭瘀斑、暗紫色、舌苔淡白；若你照鏡子自測為這樣的話，及時的做好養護心臟的健康，不可忽視掉！日常儘量的吃點護心的食材：芹菜、堅果、蘆筍等，禁止煙酒、熬夜等惡習。
2、肝—眼睛
常言道“肝開竅於目”，眼睛與肝臟密切的聯繫在一起。其眼睛可以説是心靈的窗户，一旦臟腑出現亞健康，可以從眼睛中窺視一切。長期的熬夜、酗酒、久視等惡習，很容易導致眼睛伴隨着血色、鞏膜發黃、視力下降、視野模糊等症狀，種種表現可能是肝臟出現了異常。
3、脾—口
中醫認為，“脾主肌肉，開竅於口”，一旦脾虛的話，就會引起睡覺流口水的情況，可能是脾胃虛弱，導致肌肉彈力不足，易鬆弛，形成一種流口水的情況，並且伴隨着口臭、口乾、口苦、食慾不振等症狀，日常不但要多吃健脾的食物，還要做好祛濕的工作。
4、肺—鼻子
鼻子與肺有關，主宰其呼吸的通道。中醫認為“肺開竅於鼻”，想要保護鼻子的的話，就需要做好強肺的工作。進入到冬季後，可以説是呼吸道疾病的高發階段，容易導致咳嗽以及粘稠或黃色液體的鼻涕出現，出現這種情況的話，極大程度上面可能是肺受到了影響。
5、腎—耳
五官中的耳朵與五臟的腎具有對應的關係，最早的《皇帝內經》中記載到“腎開竅於耳”，想知道腎好不好，看耳朵就知道！對於腎好的人來説，通常表現為紅潤平滑、肥厚偏大等症狀，説明腎氣很足；反之的話，腎氣虧虛會表現為耳朵變黑、耳垂偏小、耳朵淡白色等情況，需要做補腎遺精的工作。
1、心—大陵穴
大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴，位於腕掌側橫紋的中點位置，對於心臟不好的人來説，按揉或拍打刺激大陵穴，堅持2-5分鐘，力度為酸脹感為止，對於心痛、心悸、心煩、舌本痛等起到寧心安神、疏通通絡、寬胸和胃的效果。
2、肝—肝俞穴
肝俞穴可以治療各種眼部的病症，位於人體的背部，第9胸椎突下，旁開1.5寸的位置；採用按揉的方式，力度為稍重點適宜，按揉3-5分鐘即可，對於肝炎、膽囊炎、膽石症、青光眼等起到調理和預防作用，具有疏肝利膽、理氣明目的功效。
3、脾—公孫穴
公孫穴為足太陰脾經絡穴，入脾、胃兩經，採用拇指按揉的方式，力度微微的酸脹感為宜，堅持3-5分鐘，可以增強脾胃陽氣的作用。對於脾虛所導致的腹瀉、臉色暗黃、口臭、四肢發冷等症狀起到健脾和胃，益氣温陽的效果。
4、肺—太淵穴
太淵穴是肺經的原穴，被稱之為是人體的大補穴位；位於人體腕掌側橫紋橈側，時間控制在5-10分鐘，力度適中，能夠增強肺的呼吸功能，增大其肺的通氣量，從而對於呼吸系統疾病、肺虛等起到很好的防治作用。
5、腎—關元穴
關元穴位於人體下腹部的正中線，肚臍正中下4橫指位置；其腎正好也位於腹部位置，刺激關元穴，會感覺到腰兩腎的部位具有明顯的發熱感，對於腎虛所導致的腰部發涼、早泄、婦科疾病、眩暈、前列腺炎等，起到非常好的固本培元、強腎遺精的作用，不妨試一試。