百合乾的食用價值很高，其中富含大量的黏液質及維生素，這些元素對皮膚細胞的新陳代謝非常有益。而且百合幹能夠幫助我們去肝毒，養肺潤肺。因此，肝不好的人平時常用它煮粥喝，有助於緩解肝病的症狀，起到養肝護肝的作用，肝臟或越來越健康。
蒜薹也是我們生活中經常能吃到的一種食物，蒜薹中富含大量的維生素，能夠保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。而且還有助於促進肝氣循環，舒緩肝鬱。另外，它還能幫助肝臟結構和功能的維護和修復，可以説是一種天然的“強肝劑”，平時多吃點，養肝排毒、肝臟或越來越健康。
紅棗是生活中常見的具有保健價值的食物，其中富含大量的維生素，而維生素是肝臟所需要的營養元素。所以對肝臟不好的人是非常有好處的，尤其是女人，平時可以常吃或者用紅棗泡水喝，不僅可以預防貧血，還能幫助肝臟排毒，或讓我們的肝臟越來越健康。
辣木籽非常適合肝病患者食用，因為健康的人吃辣木籽是甜的，而肝不好的人吃辣木籽是苦的。因此，大家平時不妨每天嚼幾顆辣木籽，其中所含的營養物質能夠很好的修復肝損傷、保護肝臟、增強免疫力。可以説是一種天然的“強肝劑”，每天吃一點能起到很好的養肝排毒的作用，肝臟或越來越健康。