兒科醫生：這種常見輔食正在剝奪孩子的成長機會，易吃出營養不良

寶寶成長過程中的每個環節都牽掛着父母的心。可以説從寶寶出生的那一刻起，寶媽要操的心就從來沒少過。不管是寶寶6個月前的母乳還是6個月後的輔食，

特別是進入輔食階段，如果寶媽不知道輔食添加的技巧，即使費盡心思，也難免會“

這種常見的“毒輔食”正在剝奪孩子的成長機會，很容易吃出營養不良

鄰居菲菲是一名90後寶媽。別看她年齡小，但是在養育寶寶上卻“很有一套”，自打寶寶出生的時候，菲菲就從來沒讓父母上過手，從寶寶的母乳餵養一直到輔食添加，都是自己親力親為。

而據菲菲所説，她的養娃經驗可以總結為四個字，那就是“

在寶寶一歲的時候，菲菲在父母的指導下，為寶寶停了持續一年的母乳，着手準備起來“奶泡飯”，

周圍的寶媽都勸菲菲不要過早給寶寶吃“奶泡飯”，

直到有一天，菲菲發現寶寶出現了肚子疼的情況，到醫院一檢查才發現，

菲菲這才意識到自己當時的決定給寶寶造成了多麼嚴重的傷害。

對於“湯泡飯”，大多數的父母其實還存在着嚴重的誤區

一些父母覺得，不管是肉湯還是菜湯，其中都富含着非常豐富的營養物質，如果再加上煮好的米飯，

實際上，寶媽犯了一個非常嚴重的錯誤，那就是湯中的營養遠沒有想象得那麼豐富。

既然湯的營養不足，那是不是換成奶就能保證營養豐富了？

當然不是，菲菲的經歷就是一個典型的例子。

不管是“湯泡飯”還是“奶泡飯”，飯內部的結構並沒有發生變化。

除了湯泡飯，生活中還有這些“假輔食”常出現孩子的餐桌

寶媽在為寶寶添加輔食之前，最好要做好下面這兩點準備

寶寶的發育階段不同，對營養的需求也會存在一定程度上的差異。這就要求父母要掌握寶寶各個階段的營養所需，做好輔食的搭配工作，為寶寶選擇適合的、營養豐富的輔食產品。

父母要明白寶寶輔食添加的目的，是為了彌補母乳或者奶粉中不能提供的營養。這就要求父母要專門準備寶寶的輔食，而不是在做“大人飯”時順手為寶寶做一份。

可回過頭來説，輔食製作説起來簡單，可真正做起來卻不像想象中那麼容易，有太多的細節需要額外去注意，稍不注意就會“

比如這本《每週輔食吃什麼》的輔食書，專門針對0~6歲寶寶的輔食添加，由著名育兒專家張思萊聯合營養學家編寫，全書一共215道食譜，幾乎囊括了寶寶輔食添加的全過程。

這本書最大的特點在於，將輔食添加按照寶寶的月齡做出了細緻的劃分，甚至分為“

同時，這本書還隨書附贈視頻，寶媽可以邊看書邊通過視頻學習，進一步掌握寶寶的輔食製作。

各位寶媽，在你家寶寶的輔食添加過程中你遇到了哪些問題？歡迎在評論區留言，你們的經歷將會為其他寶媽提供很有效果的幫助。

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