對於很多新手媽媽來説，一開始都是很迷茫的，如何準備寶寶輔食真的是有點難度呢，因為之前瞭解的也不是很多，不知道怎麼選怎麼準備。今天就給大家帶來一份超強的寶寶輔食攻略，讓寶媽們看了就能做到心中有數了。
6個月之前
寶寶在六個月之前是不需要添加輔食的，只喝母乳或者奶粉就夠了。他們的主要營養來源還是母乳和奶粉。這個時候寶媽們還不用太過操心。
6個月
六個月大的寶貝就可以添加輔食了，一般首先添加的食物應該是含鐵類的高能量食物。比如寶媽們可以先準備一些祺牧高鐵米粉給寶寶喝，含鐵配方的米粉對寶寶來説是非常有幫助的，米粉裏富含鐵元素、鈣元素、維生素A和維生素D等其他元素，這些全方位的營養補充都能幫助寶寶長成好身體，喝出好腸胃。
7-9個月
7-9月齡階段的大部分寶寶已經開始長出來一些乳牙，但是還不具有很強的咀嚼食物能力，經過了剛剛添加輔食的階段，可以在水果泥蔬菜泥中加入一些果蔬脆粒，幫助寶寶初步鍛鍊咀嚼能力。也可以單做一些肉泥類的輔食，比如説下面的雞肉泥。
雞肉泥做法：
①雞肉洗淨切塊去筋膜油脂，用調味品醃製15分鐘。
②醃好後的雞肉沖洗一遍去酸味。
③鍋里加冷水，倒入洗乾淨的雞肉，煮會撇去浮沫。
④煮好撈出，用熱水沖洗後，重開一鍋熱水加薑片後再煮8分鐘。
⑤最後加少量温水打成肉泥即可。
儲存加熱方法：做好肉泥之後按每頓的量分裝到輔食袋或者儲奶袋裏，放進冰箱冷凍保存。吃的時候取出一塊，不着急的話隔水蒸，着急的微波爐解凍加熱，少加點水。有的寶寶腸胃不好，魚泥和蝦泥可以等寶寶再大一些的時候嘗試。
10-12月
10-12月齡的大部分嬰幼兒已經長出來多顆乳牙了，同時也具備了一定的咀嚼能力。他們已經適應了多種類的食物。寶媽們可以增加食物的稠厚度和粗糙度，進一步增加寶寶對食物咀嚼的興趣，並有利於剩餘牙齒的萌出及營養補充。
分享一款10個月以上的寶寶能吃的輔食小餅。
蔬菜雞蛋小餅：
準備食材：西葫蘆、胡蘿蔔、雞蛋一個、麪粉適量、高鐵米粉
製作過程：
①將洗淨的胡蘿蔔和西葫蘆擦成絲，在鍋裏焯水一遍。
②盛出焯好水的胡蘿蔔和西葫蘆絲放在碗裏，在碗里加入一個雞蛋，倒入適量麪粉和高鐵米粉，用攪拌器充分攪拌均勻，呈粘稠狀即可。
③在熱鍋裏刷油，倒入攪拌好的蔬菜糊，攤成小餅，煎至兩面都是金黃色就行了。
這道蔬菜雞蛋餅做法簡單易學，蔬菜和雞蛋都健康營養豐富，煎出來的小餅外酥裏嫩，美味可口。麪糊里加的祺牧高鐵米粉包含豐富的鐵元素、鈣元素、維生素A和維生素D，能在寶寶成長過程中全方位補充他們所需要的營養。蔬菜雞蛋餅兼具美味和健康營養，非常適合給寶寶吃，提高寶寶吃飯的興趣。
新手爸媽瞭解這份攻略了嗎，快去給自家寶貝做做試試吧！
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