寶寶腸胃不好，消化不良，沒特效藥，靠均衡飲食、適量輔食調理

家裏添了新寶寶，相信每個父母都特別的開心，都想把最好的給孩子，這是為人父母的責任感。不過新生兒的腸胃是嬌嫩的，不是什麼都得用最好的就是對的，新生兒期間，父母給孩子最好的就是母乳，母乳的營養元素勝過一切的配方奶，等到孩子再大一些，就要添加輔食了，因為此時母乳的營養已經逐漸不夠寶寶的營養需求了。

那麼添加輔食也是有很多規律的，如果吃不對，孩子就會發生腸絞痛，然後日啼夜哭，就是有些人所謂的夜哭郎！那麼輔食的添加要遵循什麼呢，下面我們就一起看看吧，如何健康添加輔食，減少寶寶腸胃不好，消化不良的問題？

添加輔食的意義

嬰兒輔助食品又稱為過渡期食品、斷乳食品、或換乳食品。儘管母乳是嬰兒最合適的營養品，但6月後，光靠奶類難以滿足生長髮育和營養的需要，並且隨着乳牙的萌出，嬰兒的消化、吸收以及代謝功能也日趨完善，因此，需要添加輔食，為斷奶做準備。

不同的餵養方式添加輔食的內容略有不同。母乳餵養兒是逐漸添加配方奶或牛奶以完全替代母乳，同時引入其它食物;部分母乳餵養或人工餵養兒是逐漸引入其它食物，最終使嬰兒從單純乳類飲食過渡到半固體和固體食物，完成到成人膳食的重大轉變(一般需要6個月時間)。

此過程需有過渡階段和適應過程，應逐步培養嬰兒對各類食物的喜愛和自己進食能力以及良好的飲食習慣。

添加輔食的原則

添加輔食時應根據嬰兒實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進原則進行。

①從少到多：使嬰兒有一個適應過程。

②由稀到稠：即從流質開始到半流質到固體。

③由細到粗：如從菜汁到菜泥，乳牙萌出後可試食碎菜。

④由一種到多種：習慣一種食物後再加另一種，不能同時添加幾種;如出現消化不良應暫停喂該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

⑤天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。

添加輔食的具體步驟和方法

4-6月添加方法：

嬰兒於4-6月時唾液腺才發育完全，此時唾液量顯著增加，並富有澱粉酶，並且此時嬰兒體內儲存鐵消耗已盡，因此自4個月起即可添加含鐵配方米粉或穀類食品。還可加食菜泥，如波菜、青菜、土豆、南瓜等，植物油共給豐富的熱量、含有不飽和脂肪酸，並可增加食品香味，也應及時添加。

要多次堅持用小勺喂，訓練嬰兒咀嚼吞嚥半固體食物的本領。此時嬰兒對食物喜惡並不十分強烈，6月後嬰兒的自主性逐漸顯現，對食物會表示喜愛和厭惡，因此推遲添加輔食可致以後餵養困難。

剛開始喂輔食時應在餵奶後即餵食，從1-2勺開始，漸加至3-4勺，每日2次。要求6月後輔食量可代替1-2次乳量。食物性狀為泥狀食物：如米糊、稀粥、蛋黃、豆腐、動物血、魚泥、菜泥、水果泥等。主餐為6次奶(夜間停止餵奶)，輔食進餐逐漸加至1-2次;學習用勺餵食。

7 -9月添加方法：

此時嬰兒乳牙已萌出，應及時加餅乾、麪包片、饅頭片等固體食物以促進牙齒生長，並訓練咀嚼能力。每日乳類總量不超過800ml。由於消化功能進一步成熟，可添加爛粥、爛面、碎菜、肉末、魚泥、肝泥、全蛋等食品，使食譜豐富多彩、菜餚形式多樣，增加小兒食慾。該期為咀嚼和餵食學習及學習使用餐具的靈敏期，應逐漸過渡到三餐穀類和2-3次吃奶。

食物性狀為末狀食物：如粥、爛面、烤饅頭片、餅乾、魚、全蛋、肝泥、肉末等。主餐為4次奶，輔食進餐為1餐飯和1次水果。學習用杯喝流質。

10-12月添加方法：

因嬰兒消化功能進一步完善，故在以前食譜基礎上可加瘦肉、剁成碎末加入粥或麪條內同煮，以利於消化吸收。食物性狀為碎食物：如厚粥、軟飯、麪條、饅頭、碎菜、碎肉、豆製品、帶餡食品等。主餐3餐飯，保持每天乳量500ml左右至3歲;主餐為3餐飯，輔助餐為2-3次奶和1次水果。寶寶自己學習抓食、用勺，漸漸斷掉奶瓶。