大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
對身體最好的3種食物，補充營養、延緩衰老，好處多多！
蔓越莓
蔓越莓很多女性都會吃，能夠呵護子宮，還能美容養顏，蔓越莓中的維生素C能夠補充肌膚所需要的水分，不僅能夠使肌膚更加紅潤，細膩，白嫩而且還可以抗氧化，使肌膚更加有彈性。含有豐富的蔓越莓精華液，有助於改善女性的各種婦科疾病，含有豐富的花青素，能夠減少各種細菌的干擾，有助於預防各種婦科炎症。
番石榴
番石榴是水果之冠，味美，肉質柔軟。對於女性來説，番石榴是能起到美白功效，可以很好的促進皮膚健康。經常食用番石榴可促進人體新陳代謝，促進身體健康和發育。番石榴中含有非常多的番茄紅素，可以將人體內的垃圾排出去，可以起到排毒抗衰，潤腸通便的作用。番石榴中所含的卡路里要少很多，是一種很好的減肥瘦身的水果。
香蕉
香蕉作為一種具有多重健康益處的水果，看似普通，它的營養價值卻很高，香蕉裏面有不少元素對人體有益，它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。還含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。還有潤肺止咳、防止便秘的作用。