大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
雖説現在醫療技術和治療設備都在不斷地更新換代，多數的疑難疾病都已經成功解決，但是對於癌症的治療和研究一種都還沒有階段性的突破。自己身邊很多人也被癌症奪走了寶貴的生命。不管是從數據還是身邊來看，癌症的發病率都是逐年在快速的增長！導致越來越多的人患上這種疾病！很多時候，感覺癌症離我們很遠，但他有確確實實出現在我們身邊。説道患上癌症的原因，與現在我們生活的環境、食品安全、工作壓力以及生活習慣有很大的關係，不僅僅是老年人，就連我們的年輕人也開始成為癌症的高發羣體。所説癌症叢生，但仍舊有一部分人健康康康的活着，具有超強的癌症抵抗能力，這羣人身上都有幾個共同的特點。
一、生活習慣良好
生活中很多人的生活習慣都不是很好，經常喜歡抽煙喝酒、嚼檳榔，並且都已經上癮很難在戒掉。長期維持在這樣的狀態裏面，身體自然也就容易患上癌症。對於生活習慣好的人，抵抗力和免疫力都比較的強，癌細胞不容易侵入身體！
二、每天堅持適當的運動
想要維持自己身體的健康，必須要提高自我的免疫力，當然運動就是我們最好的選擇。想打太極、跑步、瑜伽這一系列的運動，都可以增加我們自身所具有的免疫力，起到預防癌症的作用。
三、遺傳抗癌體質
對於家族裏面從來沒有出現過癌症患者的然來説，自身患上癌症的機率也會降低很多。如果自己的父母或者其他直系親屬，曾今有過患癌疾病史患上癌症的機率就會增加很多，屬於易患癌體徵，需要格外的注意自己的身體變化，做好預防癌症的準備。
四、保持飲食健康
很多患癌的人都是因為不健康的飲食所導致的，比如經常是一些發黴、國企、含有致癌物質的過期的食物等等，都會誘發癌症的出現。所以在日常的生活裏面，想要保持身體的健康減少癌症的發生，就必須遠離發黴以及大量的垃圾食物，保持健康科學合理的飲食習慣非常重要，這樣也能夠增強抵抗癌症的能力！
五、保持良好的心態
抑鬱成疾所説的的就是因為情緒問題所導致的疾病，擁有一個良好的心態比我們吃任何的保健品效果都要好。畢竟當心情鬱悶的時候，往往都會超不思飯不想，身體的抵抗力也會因此受到影響而出現下降；如果長期心情愉快的話，身體就會分泌出很多有利物質，對保持健康非常有好處，也能遠離癌症疾病。
六、規律的生活作息習慣
規律的生活作息對於保持身體健康來説非常重要，像熬夜這種習慣就是非常不好的，會導致我們的生物鐘出現嚴重的紊亂，不僅會導致皮膚出現暗沉、無光現象，同時也會對正常的肝功能帶來損害，誘發免疫系統功能的降低，大大提升了患上癌症的機率。
七、遠離環境污染
疾病的發生和所生活的環境葉有關係了。因為現在工業的快速發展，造成我們周圍空氣、水源、飲食出現了大面的污染，而我們們都在跟這些東西打交道，自然患上癌症的機率也大大增加了。原有有污染的空氣，不飲用被污染的水源，保護好我們的生存環境，就可以大大減少患上癌症的機率。