腦供血不足導致頭暈頭疼，多吃2種食物，改善腦供血，預防腦梗

生活中很多人會遇到，頭暈頭痛的問題，其實這可能和腦供血不足有關，如果不好好調理，腦梗就可能會找上門。所以平時要多多注意，建議大家可以常吃2種食物，能幫助改善腦供血不足。

1.大蒜。大蒜是日常生活中常見的調味品，有些人不喜歡大蒜的味道，但大蒜營養很豐富。其中含有大蒜素，大蒜精油等成分，有消炎殺菌的作用，經常吃一些大蒜，可以改善血液循環，降低血液黏稠度，對緩解腦部供血不足也有很好的效果。

2.芹菜。芹菜是一種很有營養的蔬菜，但是由於味道特殊，很多人不是很喜歡。芹菜是一種高纖維食物，能幫助緩解便秘，除此以外芹菜含有大量芹菜素和微量元素，有清理血管促進血液循環的作用，所以經常吃點芹菜，對緩解腦部供血不足也是有幫助的。

不管什麼年齡都要保護好血管，除了多吃大蒜和芹菜外，還可以用苦蕎和山楂泡水喝，也能幫助疏通血管，預防腦供血不足哦。