桃
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒。還能夠降低血壓的水平，預防人體出現心腦血管性的疾病。還能夠有效的緩解月經不調的症狀。身體虛弱的女性朋友們可以適當的吃桃子。
獼猴桃。維生素之王奇異果(獼猴桃)含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質，能清熱降火、潤燥排毒。同時，奇異果中還有一種叫血清促進素的成分，能夠穩定情緒，對於緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補充眼睛晶狀體營養。
蘋果
蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。發燒的時候吃蘋果有助於補充水分，起到降温的作用。
西瓜
尤其是到了暑假我們都會吃，是夏季食用率最高的水果。當我們發燒的時候，會出現高熱、喉嚨痛等現象，適當吃些西瓜可以有助於清熱解毒、止渴利便。
女性在熬夜之後不妨選用枸杞泡水當茶來飲用，同時多加一些冰糖、菊花等效果會更好一些，可保護眼睛！
