胎兒缺氧常從孕28周開始，改掉三個壞習慣，才能給娃更安穩的環境

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

氧氣是人們賴以生存的物質，當人們離開熟悉的氧氣環境，來到低氧環境中，會產生嚴重的身體不適，甚至威脅生命，比如我們常説的“高原反應”。

肚子裏的胎兒同樣不能離開氧，他們雖然不需要呼吸，卻依賴由母親臍帶傳送來的氧氣生長髮育。

若母體的子宮內缺氧，就會影響到胎寶寶，使宮內生長髮育艱難，甚至因窒息而胎死腹中，絕對是不可忽視的事。

什麼情況會導致胎兒缺氧？

• 胎兒自身因素：比如天生的身體缺陷，若在宮內受到病毒感染，或顱腦受外界損傷，也可能導致缺氧的情況發生。

• 臍帶出現異常：氧氣是通過臍帶輸送給胎兒的，若出現打結、繞頸、脱落等問題，不能正常輸送，就會造成胎寶寶缺氧。

• 胎盤問題：母親體內的營養，由胎盤轉化為寶寶能吸收的物質，它就如同營養物質的運輸樞紐站，若出現黏連、植入或早剝等現象，都會影響供血能力，使胎寶寶對氧氣的需求不能得到滿足。

• 母體疾病：胎寶寶所需的所有營養物質包括氧氣，都來自於母親，如果孕婦出現閃失，胎兒也凶多吉少。通常，高危妊娠、急性失血、重度貧血等，都會影響血液中的含氧量，從而無法滿足胎兒的需求。

胎兒缺氧的高發期：

孕晚期（孕8個月）後，胎兒將處於最易缺氧的階段，缺氧的狀況常從孕28周開始。

當孕周漸漸增加，胎兒在子宮內長大，宮腔內的空間使其活動愈發受到限制，若不慎使臍帶發生繞頸、打結等問題，就會影響輸氧功能。

然而，此時的胎寶寶發育迅速，對氧氣的需求正是最大的時候。但臨產期接近，胎盤功能也漸漸衰退，可謂是雪上加霜。

若孕媽媽的身體狀況也出現問題，未能得到很好的控制，胎兒缺氧的問題就嚴重了。

孕8個月前如出現宮內缺氧，而且情況又特別嚴重的話，尚無有效的治療方式，多數會終止妊娠；而孕32周之後出現缺氧，可以通過吸氧改善，只要做好胎心監測，胎兒的存活率還是很高的。

可能造成胎兒缺氧的三種壞習慣：

因此，唯有孕媽處處小心，改掉以下三個壞習慣，才能給娃更安穩的環境。

1、如廁太久

在廁所長時間保持一個姿勢不動，會影響胎兒的活動空間，使其呼吸不暢。

有的孕媽媽可能正受便秘困擾，一蹲就是半個小時，這對胎兒十分不利，還是要想辦法使排便順利。

2、睡姿錯誤

孕婦到了孕中晚期，除某些特殊情況如子宮左旋、患有心臟病等原因外，最好多采取左側卧的睡姿。因為其它睡姿，一定程度上都可能影響到胎兒的吸氧量。

當然啦，一直左側卧也不舒服，如果影響到了睡眠質量，要注意翻翻身，睡不好對胎兒同樣不好。

3、長期處於封閉環境

新鮮的空氣和明亮寬敞的空間，對孕婦來説很重要。

長期處於封閉環境，沒有外來的新鮮空氣，會使孕婦缺氧。當孕婦自身都氧氣不足，自然沒有辦法供給寶寶。

如何及時發現胎兒缺氧？

1、記錄胎動頻次

孕16-20周，就能清楚感覺到胎動了，28周後更明顯。

孕媽媽可以根據胎寶寶平時的胎動頻率，來判斷寶寶是否缺氧，突然變高或變低，都是要小心的情況。

孕媽媽要平靜心緒，在肚子不餓也沒太飽時，左側卧在牀上，手放在小腹子宮的位置，靜靜感受胎兒的動作。

每天早中晚各數一次，每次一小時，把三次胎動的數量加起來乘以4，結果超過30次算正常，少於20次需注意，少於10次代表宮內缺氧。

2、做胎心監護

孕10-12周可以聽到胎心，正常情況下會以每分鐘120-160次的頻率跳動，若頻率少於100次每分鐘，並持續多次，則代表胎兒缺氧。

孕晚期時胎心會比較規律，這個時候監測更為準確。

監測胎心要使用胎心儀，如果是高齡產婦，或者本身體質弱些，總去醫院太麻煩，也可以自己購買儀器。

五個月之前，臍下腹中線的兩側可以聽到胎兒的心跳，6至8個月胎心的位置會向上移動。

孕媽媽們還要注意，胎動的位置與胎心的位置相反，別測錯了。

3、發育緩慢

產檢時發現胎兒的生長緩慢，體重身長都不在正常範圍，要考慮是否為胎兒慢性缺氧。

媛媽寄語：

宮內缺氧需要通過吸氧來緩解，嚴重的話甚至需要引產、提前分娩。

因此，秉持着對自己和胎兒負責的態度，孕媽也一定要認真數胎動、監測胎心，按時產檢，不懂得就諮詢醫生，不可大意。

萬一發現異常，也可以及時採取措施，保障母子倆的安全。