孩子在長大了之後早晚要學會一個人適應獨立的環境，學會自處。在孩子成長的過程中，與家長分房睡，就是學會獨處的第一步。很多家長可能會在這個過程中有一些猶豫，心思搖不定心疼孩子，但是如果家長沒有在適當的時間段鍛鍊培養孩子獨立的習慣，其實會在很多方面會對孩子造成不利的影響。
培養獨立都是從孩子小的時候就開始抓起的，我的一位朋友小林就十分注意孩子各方面的成長髮育，在孩子小的時候絕不慣着抱着睡覺的壞毛病，在孩子該斷奶的時候堅決斷奶，在孩子3歲後就開始跟孩子溝通要獨立的住在一間屋子裏，要自己獨立的吃飯，一路過來，孩子基本上沒有被慣出什麼壞習慣，反而在做事的時候非常有主見並且獨立性很強。能夠讓孩子從小就有獨立自主的意識，不得不説有一大部分的功勞是因為小林培養教育得當的原因。
但是在生活中，能夠做到跟小林一樣的家長其實並不多。大多數家長的心比較軟，有時候會十分心疼孩子適應陌生習慣的過程，不由自主就把孩子保護起來，不接受新習慣的養成，這樣做其實只是掩蓋了孩子現在的痛苦，但是未來孩子可能會因為現在的懈怠吃的更多的苦。
1.降低意外的發生
有不少家庭可能都出現過這種情況，寶寶在爸爸媽媽中間睡或者在靠牆的位置睡，但是晚上因為大人睡覺動作不老實，可能翻身就會把寶寶壓到。可能大部分家庭只是輕微的壓到並沒有什麼大後果，可是也曾新聞報道過，因為睡覺跟孩子在一起，晚上家長熟睡把孩子壓在身下導致孩子窒息這樣的慘案。所以能夠獨自讓孩子睡覺，也能夠減少這種意外傷害。
2.孩子越早分開，越容易分開
這就像我們時間長了養成的習慣一樣，時間越長想改就越困難。能夠在孩子早點的時候就分開睡，也能夠讓孩子更容易接受，更適應在陌生的環境下睡覺。有些孩子都5、6歲了還天天在家長的牀上睡覺，孩子在那個時候已經有了自己的意識，家長再想要去改正孩子這個習慣會非常的困難。
在討論家長與孩子分牀睡的問題上，也有很多家長表達出疑問，就是孩子在什麼年齡就要開始培養他們獨自睡覺的習慣呢？其實這個問題在年齡的劃分上並沒有什麼具體的硬性規定，但是家長可以根據孩子的一些特性去判斷什麼時候孩子可以獨自睡覺。
1.孩子有了性別意識
隨着孩子年齡的增長，自主意識的增加，對於性別上也會產生一些概念。比如我們小時候都問過爸爸媽媽自己是怎麼來的，開始對性別做一些懷疑和疑問。當孩子出現對性別方面的疑問時，其實就可以培養孩子獨立去睡覺了。因為孩子在這個成長階段，如果父母再跟孩子同牀，可能會影響到孩子的性別意識發育。
2.孩子可以獨立的去完成一些事情
如果孩子能夠獨立去完成某件事，那麼這也是表明了孩子有了可以獨自睡覺的條件。比如孩子可以獨立的去上廁所，可以獨立的吃飯，這個時候父母就要學會對孩子的管控稍微放寬鬆一些，給孩子留一些自己的空間。等孩子能獨處在自己的房間睡覺後，孩子會開始在自己的空間裏慢慢成長，養成獨立的好習慣。
3.孩子有了主見
當孩子自己會產生意見想法時，家長就可以考慮給孩子營造屬於他自己的空間了。孩子在成長到一定階段的時候，會產生獨立意識的思考，會對事物產生自己的想法，這個時候家長肯可能會發現孩子不是那麼的聽話了，學會發表意見了。家長不用覺得孩子是不聽自己的話了，這其實是正常的孩子思想發育過程，開始對自主意識有了覺醒。所以孩子有了這一特徵，家長就可以讓孩子獨自睡覺自處了。
孩子與家長分房睡的利處可能家長都知道，但是孩子可能一時間無法接受這個提議，所以在實際行動的時候，因為孩子的不願意會產生很多困難，家長在應對孩子的這些反抗時，也有一些方法可以應對。
1.提前灌輸思想
在孩子很小的時候，家長其實就可以有意無意的告訴孩子，早晚有一天你是要和爸爸媽媽分開睡覺的，或者偶爾就提點以下孩子説“看那個就是給你準備的房間，等到你長大一點就要自己在自己的房間裏睡覺了”。同時家長也可以通過一些兒童讀物或者動畫片來教導孩子，灌輸孩子以後要獨自睡的思想。讓孩子接受這件事情，並且覺得能夠與爸爸媽媽分開睡是一件非常了不起的事。
2.做一些“儀式感”事情
在與孩子分房睡的時候，家長可以製造一些儀式感的事情讓孩子更容易接受，比如一些特殊的節日，或者準備一些分房禮物，告訴孩子通過這個小小的儀式你就要學會自己睡覺了，你就要變成一個大人了。這會更容易讓孩子接納整個過程，並且還會懷有期待和心甘情願分房誰的心情。
3.鼓勵孩子
當孩子能夠度過分房睡的第一天後，家長就要學會去表揚孩子。鼓勵他們勇敢、獨立，甚至可以準備一些小驚喜，讓孩子覺得自己攻破了難題，自己戰勝了難題。在鼓勵與表揚的話語下，才能讓孩子堅持下去。
在最後，還需要提醒家長一點，就是對待與孩子分房睡的這件事上態度一定要堅決。很多家長不跟孩子分房睡的原因是自己不捨得分開，自己依戀孩子，這種心態其實是非常不健康也不利於孩子未來成長的。堅決的做出決定，不要輕易心軟，既然作為家長就要為孩子的未來考慮，千萬不要當寵溺過度依戀過度的父母，那樣只會毀了孩子的性格影響孩子的健康成長。