孩子上火吃什麼？兒科醫生：梨和綠豆沒有用，2招幫清火，快收走

春天寶寶容易上火，年齡越小的孩子越要注意這個問題。一些小朋友上火了，還可以通過食療，吃點梨和薄荷之類的清涼食物來清火氣，但是對於剛剛吃輔食的小寶寶來説，很多食物他們吞嚥不下去，消化不了，一旦上火了就很難調理。因此孩子平時的飲食上要處處當心。

甜甜剛剛7個多月，甜甜媽媽説孩子經常上火，嘴巴周邊經常起痘，大便也很乾，而且經常哭鬧，喉嚨腫腫的，睡覺還經常發出“嚕嚕”的聲音，帶孩子去看醫生，説是積食上火了。小寶寶經常會上火，遇到這種問題媽媽就會手足無措，孩子畢竟還小，也不能給他吃藥吃清涼食物，只能多喝水，甜甜媽就很着急。

小寶寶的脾胃消化系統還在發育階段，尤其是剛吃輔食的孩子，飲食不當很容易造成孩子腸胃功能紊亂，影響脾胃的正常運作，出現積食的情況，積食會使體內積滯生熱，從而引發上火。寶寶體內火氣大整個人都不舒服，晚上睡不好，白天也哭鬧。有點家長説上火不是什麼大毛病，可以給孩子吃點梨煮點綠豆湯喝。但是對於大孩子來説，梨裏面含有很多糖分，吃了不一定敗火，綠豆偏涼性，和藥類衝突，還傷身；對於小寶寶來説，更不能亂吃東西。想要孩子身體好，不上火，平時的飲食習慣很關鍵，一起來學2招，輕鬆幫寶寶清火。

孩子上火吃什麼？兒科醫生：梨和綠豆沒有用，2招幫清火，快收走

1、多喝水清火氣

孩子上火了，最直接的方法就是多喝水，水分能增強身體代謝，濕潤紅腫的咽喉，滋養肺部。除了單純喝水，家長也可以給孩子喝點甘薏末水，是藥食同源的，能去火清肺，增強身體運化能力，而且味道微微甜，對於一些不愛喝白水的孩子喝這個就很好，家長每天用温水衝一杯，和奶粉、粥摻在一起給孩子喝也行，即使是五六個月的小寶寶也能喝。

2、注意卧室內的空氣濕度

很多孩子上火缺水分，與環境影響密切相關。孩子住在新裝修的房子裏更容易上火甚至流鼻血，這是因為空氣裏的化學成分刺激到了呼吸系統。所以寶寶睡覺的房間，不管白天晚上要保持空氣清新，水分充足。平時多給房間通通風，在卧室裏放個加濕器，保持空氣中的濕度，讓孩子睡覺的時候整個身體都處於適宜的環境中，也不容易上火，身體更健康。

寶寶上火了不要只讓孩子喝水喝綠豆湯了，家長記得先給寶寶清火，然後慢慢調養身體，整理環境，由內而外的幫孩子建設一個健康的生長環境，讓孩子長得更快發育的更好。