小兒積食是兒科常見疾病，家長可以從以下5個症狀，判斷孩子是否積食，及早進行干預。
第一、從食慾看
孩子食慾很差——積滯的初期
孩子食慾很旺盛——積食時間長，傷了脾胃的陰液
孩子食慾超強，但很瘦——積滯的時間長了，不僅食積在脾，還有了胃熱，積熱達到一定程度，或突發高燒，或扁桃體化膿。
第一、舌苔黃厚；
第二、孩子嘴裏的氣味酸臭；
第三、手心發熱出汗；
第四、總喊肚子疼；
第五、睡覺看不老實；
第六、有眼袋且發紅。
經過研究發現，現在孩子90%的疾病都和積食有關。其實如果積食問題能夠得到很好的解決，那麼很多疾病也會不治而愈。所以，為了孩子的健康，一定要調理好孩子的脾胃，家長也必須認真對待孩子積食問題才行。
1、摩腹法
把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。
如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，説明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
2、中醫健脾消食小金方
沙棘、雞內金、山藥都有着消食、健脾、健胃的作用，再加上山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑等可以幫助除脹氣、改善便秘的食材，很適合反覆積食、脾虛、腹脹的孩子養護脾胃食用，適用年齡為在8個月及以上。
準備：沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑；十物相聚，消食化積，健脾養胃、強身健體。
材料：雞內金、沙棘、山楂、山藥、麥芽、萊菔子、高良薑、楊梅、橘皮、金銀花
做法：全部材料洗乾淨之後，炒幹水分，然後放入研磨機磨成粉末，每次用4克左右衝温水40毫升就可以了。
如果媽媽你覺得製作麻煩，或是害怕自己無法控制用了，可以選擇下面現成的固體粉末給寶寶健脾消食喝。