楠木軒

三伏天來了,多吃幾種食物,養肝護肝、排肝毒,滋補身體,試試吧

由 公羊易綠 發佈於 健康

三伏天來了,多吃幾種食物,養肝護肝、排肝毒,滋補身體,試試吧

柿餅

平時多吃一些柿餅,還能為人類身體補充豐富的維生素,宿舍還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分,這些維生素被人體吸收以後,可以促進身體代謝,增強人體抗病能力。另外它含有的維生素c和胡蘿蔔素一起被人體吸收以後還能滋養肌膚,保護眼睛,既能延緩衰老也能預防視力下降。

黃桃

黃桃可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效,比較適合體質虛弱人羣食用,對於肺氣不足有氣血虧損的人羣,也是有着比較好的食療功效的。黃桃在起到調理氣血作用的同時,還能幫助緩解女性月經期間出現的痛經症狀,而且對於女性經期時的腰痛也是有緩解作用的。

荔枝

荔枝味甘,入肝經,有滋補肝臟的效果,而且它富含糖分,容易被肝吸收,具有增強肝新陳代謝的效果,肝不好的人不妨經常吃點荔枝,可以養肝護肝、排肝毒。不過,由於荔枝富含糖分,吃多了容易長胖,每次適量就好。