孩子積食愛“趴睡”兒科醫生這4個原因沒跑，家長別不在乎

原標題：孩子積食愛“趴睡”？兒科醫生：這4個原因沒跑，家長別不在乎

家長們也都知道，孩子在成長的過程中，要面臨很多“細碎”的問題，孩子剛放寒假那段時間，鄰居銘銘媽媽來我家串門，無意間説起了孩子睡覺這件事情，銘銘媽媽一臉的無奈，原來最近銘銘睡覺一直喜歡“趴着睡”，有時候睡着了，媽媽給他調整到一個合適的睡姿，沒過多久，孩子又趴着睡着了。

鄰居擔心趴着睡對心臟不好，晚上得起來給孩子翻身好幾次，正好在做醫生的表姐在我們家，就問了鄰居一下：“孩子最近是不是吃飯不多，睡覺還經常饅頭大汗？”鄰居點頭稱是，表姐告訴我們，孩子這可能是脾虛積食了，最好還是帶孩子去醫院檢查一下。

都説“小兒積食百病生”，孩子積食之後，就會出現睡眠不好，喜歡趴睡，食慾不佳的現象，這些都是因為食物堆積在孩子的胃中，沒辦法完全消化導致的，孩子積食之後，如果不及時調理的話，甚至會影響到孩子的發育。

孩子積食愛“趴睡”？兒科醫生：這4個原因沒跑，家長別不在乎

1.飲食不規律，自制力低

孩子吃到好吃的總是沒有夠的餓，就想老人説的“嘴巴飽了，眼不飽”，家長要是不控制的話，孩子很容易就會吃多，造成不像話，食慾也會減退，時間久了就會形成積食。加上孩子的自制力低，腸胃對食物的要求高，如果家長不對孩子的飲食加以控制，孩子的腸胃就很受打擊。

2.吃的食物過於雜亂

孩子喜歡吃的食物，往往放在一起就會產生消化系統“堵車”的情況，隨後積食就會出現，像是涼的和熱的食物不能混合吃一樣，如果混着吃了，食物就會在胃裏“打架”，對孩子的脾胃也是有非常大的傷害的。

3.過度餵養，負擔過重

很多家長都想孩子能健康成長，但是卻忽略了過度餵養的問題，強迫孩子吃飯，給孩子吃的特別有營養，但是卻超出了孩子腸胃承受的最大限度，消化難度也增加了，就很容易形成積食。

4.喜歡油炸、寒涼食物

這兩樣食物都是孩子們喜歡吃的，但是脾胃就未必喜歡了，很容易刺激到脾胃，降低脾胃的運化能力，增加消化負擔，很容易形成積食。

孩子積食愛趴睡，媽媽多做2件事：

1.定時定量定三餐，每餐七分飽

家長現在就要改變“吃的多才長得高”的傳統思想，控制孩子的進食量，每天按時吃飯，讓孩子形成正常吃飯的生物鐘，每餐讓孩子吃七分飽就行了，特別是晚餐，食物要搭配合理，還要符合孩子的腸胃特點。

2.常喝焦胗棘，健脾效果佳