孩子最好少吃這3種水果，就算大人也不能多吃！管住嘴才能講健康

大家好，相信大家都喜歡吃水果，這可是自然界饋贈的天然零食。就水果來説，大部分的特點都以甘甜多汁為主，所以不管是大人還是小孩都不會討厭吃。現在也正是6月大夏天，天氣越來越熱，正是吃水果的好季節。

當然，水果雖然好吃，營養又高，但是不同的水果也不同的特性，有些可以多吃，有些可以搭配着吃；但是有一些則卻不能，甚至有些水果，對特定的人來説，碰都不能碰。下面我們就來説説3種水果，小孩最好少吃，大人也要管住嘴，不能多吃！起來快來看看是哪3種水果吧。

第一：桔子

説起桔子，相信大部分人都熟悉它，畢竟這是一種平民水果，價格便宜營養豐富不説，桔子的味道還非常不錯。桔子好吃是好吃，不過卻不能多吃，因為桔子裏面有一些物質，如果被人攝入過多的話，很容易引發一些疾病，比如紅葉素皮膚病。而且桔子是熱性水果，吃多了容易上火蠻嚴重的甚至會使人患上便秘。

第二：杏子

杏子，這是一種營養比較豐富的水果，裏面富含各種營養物質，比如蛋白質、鐵、鈣、磷等等。不過杏子也是熱性水果，吃多了容易上火、嚴重了會讓人眼睛、嘴巴、舌頭等部位疼痛。再加上杏子比較酸，吃過了對腸胃不好，容易患上胃酸過多的毛病。

第三：桑葚

桑葚是桑樹的果實，看起來像一種漿果。當然，桑葚也是一種營養比較豐富的水果，適度食用可以促進身體造血細胞的產生，還可以提高身體免疫力。但是如果過量食用的話，對人體卻有着比較大的傷害，甚至有可能引起食物中毒。因為桑葚裏面有些物質會影響到人體對各種微量元素的吸收。

當然，這也不是説以上三種水果就吃不得了，只是需要適量的食用，儘量少吃，特別是對小孩來説。