產後快速疏通乳腺有妙招！媽媽掌握這4點，後期奶水寶寶吃不完！

生完寶寶後，媽媽們就要面臨育兒的第一個問題，那就是母乳餵養。母乳中不僅含有豐富的營養物質，還有來自媽媽體內的抗體，能滿足新生兒的一切生長需求，幫他增強身體抵抗力。不過，產後很多媽媽的乳腺是不通的，只有疏通乳腺，才能讓乳汁順利排出。所以，對於新媽媽來説，產後開奶是首要任務。媽媽掌握這4個開奶小妙招，寶寶奶水喝不完，一起來看看吧！

儘早讓寶寶吮吸

產後，醫生都會建議母嬰同室，一方面是為了增進母子間的感情，另一方面就是讓媽媽儘早哺乳，促進乳汁的分泌。一般來説，不管媽媽乳房有沒有乳汁產生，產後半個小時內，都要讓寶寶吮吸乳房。因為，這個時候他的吮吸反射是最強烈的，在吮吸的過程中，能夠促進媽媽體內分泌更多的泌乳素，加快乳腺疏通，從而保證後期的奶水分泌。不過，媽媽還要注意，因為乳汁的分泌會加重乳房的重量，為避免產後出現乳房下垂，建議媽媽穿上哺乳專用內衣。它的承託性能和聚攏效果非常好，而且面料彈性很大，能更好地呵護媽媽脆弱的乳房。

產後正確哺乳方法：媽媽哺乳前，先用乳頭觸及下寶寶的嘴唇，給他一個反射刺激。等到寶寶把嘴張開之後，媽媽把乳頭連同乳暈送入他的口中，讓他的鼻子和麪部輕輕貼合乳房，之後他就會自主吮吸了。

適當按摩乳房

產後媽媽的乳腺管或多或少都存在不通暢的情況，導致寶寶吮吸困難。想要快速疏通乳腺，順利開奶，媽媽可以適當按摩乳房。在按摩的過程中，乳房及其周邊温度會上升，從而能促進乳腺管、乳房結塊的疏通，讓乳汁更好地排出。

正確的按摩方法：在按摩之前，媽媽先要清潔自己的雙手和乳房，以免引發細菌感染。然後全身放鬆，雙手重疊用力向胸部中央緩緩推進，然後在斜上方推壓按摩。但是在按摩的過程中，媽媽一定要注意力度，以免用力過大引發不適感。

用毛巾熱敷乳房

對於產後乳腺不通的媽媽，也可以採用毛巾熱敷的方法來疏通乳腺。熱毛巾覆蓋在媽媽的乳房上，能夠增加乳房的温度，從而加快乳房內血液循環的速度，讓乳腺管變得更加通暢。這種方法不僅簡單易操作，而且也不會讓乳房產生不適感，大大提高了乳汁的分泌效率。

正確熱敷的方法：媽媽可以找一條幹淨的毛巾，把它放在熱水中浸泡1-2分鐘，然後擰乾毛巾上的水分，最後覆蓋在自己的乳房上。當然，媽媽也可以用毛巾蘸些開水，從乳頭中心向乳暈方向呈環形擦拭，每側持續5分鐘左右。

藉助吸奶器開奶

產後疏通乳腺，使用吸奶器也是非常不錯的方法。媽媽使用吸奶器開奶，就好像是寶寶在吮吸一樣，而且，吸乳器上有多種吸力可供媽媽自主選擇，不用擔心會對乳房產生不適感。另外，每次喂完奶後，媽媽也可以用吸奶器更好的排空乳房，能有效避免乳腺炎的發生。

吸乳器的正確使用方法：吸奶器的吸奶過程分為泌乳和吸乳兩個階段，泌乳兩分鐘後自動會進入吸乳模式。在使用吸乳器前，媽媽要保持全身放鬆，將吸乳器的喇叭緊貼自己的乳房，然後啓動吸奶器，整個過程就開始了。

產後媽媽要儘早實現開奶，這樣才能確保後期乳房源源不斷的分泌奶水。以上這4個開奶小妙招很有效，寶媽們千萬別錯過哦。