對於女生最煩的事情就是每個月的那幾天，這也不能吃，那也不能吃，其實月經期間，不是啥都不能吃，但是究竟該吃些什麼，只是好多人不知道而已，大家可以在月經期多吃這6種食物，不僅沒有什麼壞處，還好處多多，多吃排污血，清毒素。
1、紅豆：可以靜心養身，健胃健脾，去水腫，消腫，排毒，有很好的利尿作用，但是紅豆最大的使命就是呵護女性，美容養顏，每個月大姨媽來的時候還有補血排毒的作用。
2、豬血：在女生月經期間豬血對排除毒素是有一定的幫助的，還能補充經期鐵元素的缺失，我們在買豬血的時候一定要注意買新鮮的，亮度暗沉就不要買了，經期可以買些菠菜和豬血一起煮，煮成湯，美味兒健康又營養。
3、無花果：經常吃無花果對於女人排出體內的濕氣有一定的促進作用，除了緩解便秘問題，還對預防婦科炎症有一定的作用。除此之外還能促進皮膚細胞的代謝，維持皮膚彈性，延緩衰老。
4、桂圓乾：有很好的補血養肝功效，而且還增強人的免疫力，消除疲勞，所以女性經期可以作為補品食用，也可以加速排除污血，桂圓雖然有點小貴，但是很有營養價值，可以作為零食，餓的時候吃上幾個。
5、桑葚：女人在月經期間吃桑葚，可以緩解女性常見的貧血問題，而且作為温性水果還能驅散子宮內的寒邪濕氣，緩解宮寒等現象，加快血液循環也能緩解女人常見的痛經問題。
6、胡蘿蔔：富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。
其實女生的經期就是健康的晴雨表，反映了良好健康的重要性！儘管這幾天是生理期，但它是清潔子宮的最佳時間，為了讓自己的身體健康，以上的6種食物要多吃，能幫你排淤血養子宮！