夏季是細菌活躍的高峯期，現在漸漸進入了三伏天氣，胃腸道疾病也進入了高發期。很多腸胃不好的人，夏季要百般忍耐，生冷辛辣，日常保温，都必須要做好，否則一不小心，腸胃就會“耍性子”，就會出現接連不斷的麻煩。另外很多人喜歡將吃剩的菜和食材放在冰箱，其實，這也給健康埋下了很大的隱患。
隔壁的杜叔叔，今年剛剛50歲，一開始覺得腸胃不舒服，接着就是大便不成形，每天排便的次數增多，後來出現血便，持續幾個月後，被醫院確診為直腸癌。
一、三伏將至，傷肝毀胃的這3種菜，再餓也別吃
1、泡菜
隨着現在飲食習慣的改變，很多人都會吃涼菜，無論是家庭吃飯還是去酒店用餐，都會點一些涼菜，夏天的時候都會點一些開胃的涼菜，但是很多人的口味都喜歡吃酸辣口味的泡菜，其實泡菜中是被檢測出含有亞硝酸鹽的，這可是致癌的殺手啊，所以一定要少吃或不吃這類食物。
2、海鮮
經常喜歡海鮮的人一定都知道，多數海鮮是屬於寒性的食物，很多腸胃不好的人都會盡量少吃或者不吃這類食物。很多喜歡吃的朋友們，也會有吃之不厭的感覺，每次會買很多，吃不完放入冰箱內，但是煮熟的海鮮隔夜後會產生損傷肝和胃功能的蛋白質降解物。所以大家一定要謹慎吃海鮮。
3、滷肉
很多滷肉在烹飪的過程中會加入大量的調味品以及其他物質，如果在常温放置下隔夜，會讓裏面的細菌大量繁殖。
二、日常3個好習慣，養好你的胃
1、養成良好的飲食習慣
每天吃飯三餐要規律，不吃辛辣生冷的食物，不暴飲暴食，日常中也要注意保護胃的健康，另外還有一些比較注重養胃的人都會常備一些抑菌養胃水，像猴頭菇猴頭菇丁香食用菌液，它是由猴頭菇、丁香、沙棘、砂仁等經過高壓低温和細胞破壁等一系列工藝處理得到的。食用菌液裏高度濃縮了這些食材的成分，通過飲用人體就可以直接吸收。達到調理胃部，修復胃黏膜的作用。
2、注意睡眠
現在的年輕人對於熬夜不以為常，很多人加班熬夜的工作，也有一些人熬夜通宵的玩遊戲。追電視劇，其實這些行為對胃的傷害是非常大的。人需要休息，胃也是一樣的，晚間胃是自我保養和休養的時間，如果熬夜，胃的胃粘膜自我修復就會受到損傷，時間長了，會引起胃癌。
3、多喝茶
健康養生的生活方式，還是要從喝茶説起，很多養生的人士還有中醫都建議我們多喝茶，喝對茶，對於胃來説，她最好的搭檔便是猴頭菇了，很多人會把猴頭菇、雞內金、梔子、山藥、丁香、山楂、大麥、大棗、橘皮等放在一起煮茶喝，達到養胃護胃的效果。
猴頭菇：性平、味甘、利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效
沙棘：味辛性温，歸脾、胃、腎經、可化濕開胃，温脾止瀉，理氣安胎。
大麥：味甘、性平、能去食療脹、消積進食、平胃止渴，可助消化、解油膩、養胃
一般我們在家庭中，去配齊這些食材是比較麻煩的，可能要去很多地方採買，下面小編給大家推薦一個讓你即省時省力還能效果一致的茶包。
傷肝毀胃的食物，大家一定要注意，不要因為貪圖一時的嘴癮，給自己的身體留下了不好的創傷，朋友們也要及時發覺自己身體的變化，注意調理和養生，並養成良好的習慣，如有身體不適的友友們，一定要及時到醫院檢查。