如果頭一天晚上睡不好覺，那麼第二天一天都是昏昏沉沉的，偶爾發生大家還能接受，經常性的失眠多夢，患者還是非常痛苦的。所以有睡眠問題的人，一定要積極的進行治療。
失眠多夢的症狀有哪些?
1、入睡困難
在很多人的印象當中，只有一隻睡不着才算失眠。其實如果每天躺在牀上，超過半小時還不能入睡，那麼這就是屬於失眠了。
2、不停做奇奇怪怪的夢
也有一些人每天入睡很快，但是隻要睡着會一直不停做各種夢，醒來以後會決定非常疲勞，那麼這也是很典型的症狀。
3、早醒
一覺睡到大天亮是健康的睡眠狀態，如果睡幾個小時就醒了，而且很難在繼續入睡，那麼這也是失眠的症狀之一。
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1、及時就醫找到原因
引發失眠的原因有很多，大家不要自行判斷，只要出現失眠問題，及時到醫院進行檢查，對症下藥才能有很好的療效。
2、運用藥物幫助睡眠
很多人對於助睡眠的藥物有不正確的認識，會認為對身體有害形成依賴。其實偶爾服用對身體沒有任何影響，要知道睡不着對身體的傷害比藥物嚴重多了。
3、多喝1水，幫助進入睡眠
玫瑰花，桑葚乾和蛹蟲草，是調理失眠多夢很有效的材料，常用來組成香茅蟲草茶，每天飲用不僅治療失眠多夢，也有很好的預防睡眠問題的作用。玫瑰花含有大量的香茅醇，有很好的舒緩情緒作用，對於因為壓力過大和情緒引發的失眠，有很好的治療作用。桑葚幹中的鎂離子，對心情焦慮引發的失眠效果很好。而且桑葚還是很好的補益肝腎的材料，同時還能夠提高人體的免疫力。蛹蟲草的主要作用是安神健脾，對於失眠多夢和神經衰弱效果顯著。而且也能提高人體免疫力，抗氧化的效果也非常明顯。這個茶不僅能夠治療失眠多夢，對於養生保健也有很好的效果。所以大家日常應該經常飲用，尤其是忙碌的上班族。