入秋後，女性不妨多喝“四紅湯”，氣血雙補，趕走體內寒氣

最近的天氣還是非常熱的，所以最近家裏面已經很久都沒有買菜，就是因為前不久家裏面買菜買的比較多了，就導致了家裏面的菜總是剩下，有的還壞了。想來想去還是想吃什麼的時候現買算了。不過現在就又出現了一個新的問題。家裏沒菜，不願意下去買菜，吃什麼？反正家裏人也都不在，不如好好的犒勞一下自己，就煲了一碗湯來喝，味道香甜營養高，不管身處在什麼季節，都可以喝。

現在正是快到秋季的時候，有的一些女性朋友的身上就會出現一些小毛病，像是貧血，氣血不足等等，導致臉色蠟黃沒有血色，來姨媽的期間也會肚子疼，渾身的不舒服，這就是你的身體在提醒你，一定要注重養生了，多注意休息的時間，少吃一些涼性的食物，多吃一些補氣血的食物。

那今天給大家分享的就是這四紅湯的做法，裏面加了紅糖，紅棗，紅衣花生還有紅豆，就是這四紅熬出來的湯，被稱為"四紅湯"。尤其在秋冬季的時候沒有一些女性夥伴就會出現手腳冰涼，氣血不足的情況發生，這都是身體在給你警告。

【菜名】：四紅湯

【所需食材】：紅豆200克，紅糖30克，紅棗十幾顆，紅衣花生100克，幹桂花1小把，清水700毫升。

【製作步驟】：

1、先將紅豆，紅棗，紅衣花生還有紅糖都準備好。紅棗和紅豆先要用清水洗乾淨，將水分瀝乾。

2、後果都需要提前進行泡發的，最少要在2個小時以上，然後將紅豆裏面帶有疤痕的，不好的豆子挑出去，泡發好的紅豆。最好只可以提前一個晚上泡。經過浸泡的紅豆不僅口感好，一會煮的時候也會更加的節省時間。

3、準備電壓力鍋，這次我用的就是電壓力鍋，家裏面沒有的夥伴可以用養生壺，電飯煲或者經常煮粥和糖水的鍋來煮就可以。將紅豆，紅棗還有花生先放入電壓力鍋裏面，倒入適量的清水。壓力值選擇70，時間為25分鐘電壓力鍋就開始啓動了。

4、電壓力鍋來燉的話就會比較省時間，燉出來的效果也會很好。

5、把紅糖放進去調一下味，可以根據自己能接受的甜度來添加紅糖的量，我這裏就放了2塊。

6、然後再將電壓力鍋的鍋蓋蓋上，摁下收汁提味鍵，過了一會再開蓋就可以了。

7、時間到了的話鍋就會提醒你的，就算現在不吃的話它也會幫你保温的。現在的科技手段真的是越來越發達了，有了這些個電器，幫助了我們不少呢。出鍋以後還要記得撒上一點幹桂花，濃稠的湯裏面還有陣陣桂花味，實在幸福極了。