【心理健康】別讓壓抑的情緒毀了你的身體！

5種性格暗示疾病

從生理的角度來説，大腦神經活動聯繫着人體內各器官的活動，而性格與大腦神經活動有關。一個性格急躁的人，他的內分泌腺、腎上腺一般會比較發達。

1

粉色性格：害羞膽怯

這一種性格的人比較膽小，見到不熟悉的人容易臉紅、羞澀，他們的情緒波動不大，很少會主動發泄自己的情緒。

害羞的人一般是內向的，對於壓力的控制能力低於外向的人。而且，這種壓力促使人體釋放出一種名為降腎上腺素的化學物質，它可以使人體更容易受到病毒侵害。

2

紅色性格：急躁易怒

發怒會引起大腦的交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

發怒對血壓、心臟有着很大的影響，有研究發現，50%的冠心病與生氣有關。生氣時，人體內的兒茶酚胺等大量分泌，使心率加快、血壓急劇升高；小血管收縮功能會出現異常，損害心臟。

這種性格的女性，常發怒會導致內分泌失調，出現月經不調、閉經或更年期提前等情況。

3

藍色性格：憂鬱悲觀

情緒處於谷底，長期表現出憂鬱、悲傷、愁眉不展的狀態，很容易失眠，造成腎上腺激素和腎上腺皮質激素分泌增加，使身體免疫力下降。

所以，抑鬱、悲傷的人更易患上癌症，有很多癌症病人也潛移默化地將患病的原因歸咎於自己曾遭受過某種挫折。

此外，他們得抑鬱症的概率更高，還可能會出現心肌缺血、乳腺癌等疾病。

4

黃色性格：焦慮不安

總是感到焦慮的人，會通過抽煙、喝酒等來緩解內心的不安情緒。長期以往，這種性格的人一般是有許多不良的飲食習慣，且喜歡熬夜。

一方面，焦慮會引起脱髮、皮膚鬆弛、胸悶、心悸等不適症狀，嚴重則會導致精神類的疾病；另一方面，胃部產生的胃酸會超過正常值，容易造成胃部疾病。

5

灰色性格：孤獨沉默

常沉默寡言、喜歡獨來獨往，經常剋制、壓抑情緒，這樣的人會活得很累。持續下去，內分泌功能紊亂，器官功能活動失調。

有資料顯示，這種性格的人被稱為“癌症性格”，他們的腫瘤發病率比一般人高3倍，還容易出現潰瘍及消化道疾病。

如何保持好性格

英國《每日郵報》載文指出，在所有的長壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。有研究數據顯示，98%的長壽老人性格温和、開朗、樂觀，孤僻和憂鬱僅佔2%。

那麼，我們該如何保持一個好性格？

保持積極的心態

臉上經常掛着笑容，對任何事物和人都要充滿熱情與興趣，對生活有樂觀的嚮往。

勇於直面困難

遇到困難與煩惱不怨天尤人、不逃避，勇於面對現實，有冒險精神，越挫越勇。

待人友善真誠

在人際交往中帶給人親切感，與人和諧相處，交談真摯、誠懇。

遇事寬容大度

不計較，面對不愉快能一笑而過，心胸闊達，懂得控制情緒，理智面對。

學會愛與被愛

愛惜自己、親友，懂得付出並主動承擔義務和責任，學會去接受而不是拒絕。