此物是肝病的“天敵”，排出肝毒，保護肝臟，肝病不來擾

原標題：此物是肝病的“天敵”，排出肝毒，保護肝臟，肝病不來擾

農村到處都是寶，常吃三種食物，養肝護肝潤肺止咳皮膚變好，一起來看看吧。

一、絲瓜，絲瓜是在生活中常吃的蔬菜之一，它有很多的做法，最為適合炒和做湯，它色澤鮮嫩，口感鮮嫩，是營養價值很高的一種華麗蔬菜，含有豐富的維生素C和礦物質，多吃絲瓜可以清除皮膚中的自由基，防止皮膚老化，可以保持皮膚細嫩潔白。

二、蒲公英，蒲公英是一味常用的中藥及藥用價值，早已在有各種記錄，他入藥具有良好的藥用價值，嫩蒲公英還可以用來做菜食用或者泡茶飲用，它是公認的養肝的佳品，能清熱解毒降火，蒲公英能避免出現肝火旺盛的情況，能預防痘痘及緩解肌膚問題。

三、薄荷，薄荷是我們生活中常見的食物有不少人都會用薄荷來泡水喝，但是很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用，薄荷它的水溶性部分對細菌真菌有緊緻作用，對人體具點解毒作用薄荷富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，好處多多。