便秘、腹瀉、過敏……消化不適問題一看“便”知！

在寶寶還不會説話的時候，寶媽個個都成了觀察入微的“微表情”大師。有時候正和寶媽玩得開心，寶寶突然小臉通紅，做出和平時不一樣的表情，寶媽多半就知道，寶寶已經“便便”過了，趕緊洗屁股換尿布吧！

不過，看慣了自家寶寶的寶媽們可能還不知道，寶寶的“便便臉”其實也是千差萬別的。快來對照看看，你的寶寶屬於哪一種？

寶寶“便便臉”大賞，個個都是表情帝

A.被自己驚呆型

露出這類表情的寶寶，像是在説：“這個臭臭的東西是什麼？肯定不是我的！”

B.調皮偷笑型

有的寶寶會悄悄露出一臉疑似“幸災樂禍”的壞笑，小表情格外有戲！

C.忽然發呆型

這類寶寶會忽然兩眼發直，不像平時那麼靈動，好像在思考人生……

D.瞪眼裝兇型

當寶寶忽然擰起眉，一臉嚴肅地瞪着你，也有可能是剛乾完“壞事”哦！

E.難受哭鬧型

有的寶寶則是每次便便都要費“九牛二虎之力”，把小臉憋得通紅，看得媽媽格外心疼。

便便形狀會“説話”，儘早發現不適

寶寶擁有不同的“便便臉”很正常，但如果每次都會哭鬧，寶媽就要提高警惕了，背後可能有隱藏的健康問題。

其實，寶寶的便便也有自己的“表情”。英國布里斯托大學的兩位教授認為，便便的形狀與它待在大腸內的時間有關。也就是説，觀察便便的外觀形狀，就可以初步判斷寶寶是否有便秘、腹瀉等消化不適問題。

寶媽可以根據上圖對照寶寶便便的形狀，結合顏色和氣味等，檢查寶寶是否存在消化不適的問題：

1. 便秘

如果大便硬結、乾燥，接近上圖中的第1型和第2型，摸摸寶寶的肚子還發現硬硬的，那就説明寶寶可能出現了便秘問題。從排便頻率上觀察，母乳寶寶一週排便少於1次，或者2歲以上的寶寶每天排便少於1次，就該引起寶媽的注意了。

寶寶的腸胃發育尚不成熟，蛋白質等大分子食物如果消化不充分，在寶寶腸道內停留時間過長，就容易引發便秘。因此，寶媽要特別注意寶寶是否飲食不合理，適時調整為容易消化的食物，更好地吸收利用其中的營養。

2. 正常

第3型和第4型是理想的便形，尤其第4型是最容易排便的形狀。大多數情況下，母乳寶寶的便便有點像芥末，金黃而稀軟，吃奶粉寶寶的糞便則更像果醬或布丁。這就是寶媽最願意看到的“黃金便”啦！

寶寶腸胃狀況良好時，大分子的食物會在胃和小腸被分解為小分子，可被吸收的小分子物質接着進入小腸，成為寶寶生長髮育的養分。而那些未被吸收的食物殘渣經過大腸後，有規律地排出體外，就成了我們看到的便便。這種“黃金便”説明寶寶消化好吸收好，腸胃舒適，成長動力滿分！

3. 腹瀉

圖中第5至第7型通常是寶寶腹瀉的跡象。當部分食物不能完全被消化吸收，滯留在腸腔內，就會引起脹氣、腹瀉等一系列消化不適的症狀。造成這類不適的原因，通常是牛奶蛋白過敏，以及乳糖酶缺乏造成的乳糖不耐受。

牛奶蛋白過敏的寶寶通常表現為反覆吐奶，便便中帶有粘液血絲。乳糖不耐受的寶寶則常常是脹氣伴隨着腹瀉症狀出現，便便中多奶瓣、泡沫，同時有酸酸的發酵氣味。碰到這些情況，寶媽要及時調整寶寶的膳食，更換適合寶寶體質的奶粉，避免因為消化不適問題影響寶寶的成長髮育。

寶寶“黃金便”達成攻略

便便其實是反映寶寶胃腸道功能的一面鏡子，腸胃較為敏感的寶寶，很容易因餵養不當、病毒感染等多種因素引發便秘、脹氣、腹瀉等消化問題。寶媽除了掌握知識乾貨，最關鍵的還是要get有針對性的護理攻略，通過精心呵護，養成理想的“黃金便”！

1. 做好生活中的小細節

首先在日常生活中，寶媽一定要注意做好飲食衞生的防護。餵養寶寶的工具要進行充分的消毒，並幫助寶寶保持良好的口腔衞生習慣。注意不要將大人咀嚼過的食物餵給寶寶，並且拒絕生食，謹防“病從口入”。

2. 按摩按摩小肚子

寶寶偶爾出現隔一天一次大便也是正常的，但如果這種現象一直持續就要提高警惕，事先做好便秘等消化不良的預防工作。每次吃完飯半小時後，可以給寶寶按摩按摩小肚子，按順時針方向按摩5分鐘左右。

3. 選擇一款好吸收的奶粉

餵養不當也是引發消化不適問題的重要原因，寶媽要格外注意寶寶的日常營養源，可以選擇有利於消化吸收、適合寶寶體質的奶粉。科學證實，將完整牛奶蛋白分子，部分水解為更容易被消化的小蛋白分子 ，可以更好地緩解牛奶蛋白引起的各種不適。而目前已知的，採用先進PHP水解技術的配方奶，可以將牛奶蛋白分子部分水解為小10倍的“微”蛋白分子，能夠更加有效地為寶寶腸胃“減負”，讓便便變軟，頻率改善，寶寶排便自然更輕鬆！

另外，如果寶寶有大便酸臭、有奶瓣或泡沫等乳糖消化不良的症狀，寶媽可以在諮詢醫生後，有針對性地為寶寶選擇日常營養。無乳糖嬰兒配方粉專為乳糖不耐受寶寶設計，它採用的牛奶蛋白配方為寶寶的腦部和身體發育均提供充足的營養。不含葡萄糖，可以幫助解決因乳糖不耐受產生的不適，而奶粉本身無豆腥味，甜度接近乳糖，口味也更容易接受，轉奶更輕鬆，持續為寶寶健康護航。

便便是寶寶健康的晴雨表，只有get靠譜的攻略，才能更好地緩解消化不適等便便問題。有了精挑細選的營養源，再加上寶媽的貼心呵護，寶寶就能帶着滿滿的動力健康成長！