秋天怎樣“凍一凍”才健康

【秋天怎樣“凍一凍”才健康】健康生活一起來立秋後的一段時間，一早一晚天氣變涼爽，但氣温變化不大，此時不宜過早過多添衣服，可適時的“凍一凍”。讓我們的肌膚受大自然的洗禮，逐漸變得緊密。秋凍，但不是一凍到底。早晚我們要適量的穿衣服，以身體平常活動量，肌膚不出汗，不覺煩熱為度。秋天中午秋高氣爽，陽光不吝嗇照耀大地時，我們應該適量減少身上的衣物，以免汗出毛孔張開，更容易受秋涼的侵襲。

聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。

來源:新疆發佈