一提到，就想到了西瓜
正所謂：“夏日吃西瓜，藥物不用抓。”西瓜不但可以消暑解渴，還有治病美容等多種功效。
但你知道嗎，西瓜也不能亂吃，今天我們來教你怎樣做一個，合格的吃瓜羣眾！
一、吃瓜禁忌
1.經期中的女生不宜食用
2.感冒初期不能吃
3.打開過久的西瓜不宜食用
4.冰西瓜要少吃
5.晚上9點之後不宜食用
二、吃瓜問題大解惑
1.一個西瓜 = 六碗米飯？
這個説法有些誇張了。西瓜的含水量特別特別高，100 克不帶瓜皮的西瓜肉，吃下去總體多是水，也就 30 千卡左右，和草莓屬於同一水平，而蘋果、橙子、獼猴桃的含糖量和熱量都要高得多呢。
2.吃西瓜可以減肥？
不能因為低熱量就可以多吃，只要吃過量了就一定會發胖。所以建議一個普通的 8～10 斤的大西瓜，一次吃掉 四分之一 個比較好。
3.喝西瓜汁和吃西瓜一樣？
直接吃西瓜更好。雖説西瓜糖分不高，但它的升糖指數在水果中遙遙領先，和一些主食的有一拼，如果榨成西瓜汁喝，血糖反應會更高，還更容易吃多。所以：西瓜可以吃。
4.西瓜皮也能吃？
其實，西瓜皮就像冬瓜皮，可以放進蔬菜裏。因為西瓜皮幾乎不含糖，膳食纖維也很高，熱量很低，飽腹感一點也不差，真的很健康。喜歡涼拌西瓜皮、油炸西瓜皮、瓜皮湯，不妨嚐嚐，其實一點也不像深色料理。