女性不想變黃臉婆，推薦常吃3種食物，美容養顏、增強體質

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

枇杷

枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等營養成分，有清肺胃熱、降氣化痰的功效，大家吃過的枇杷膏，就是枇杷的蜜煉製品。另外還可以美白肌膚，延緩衰老。

豬肝

豬肝是補血食品，含有豐富的蛋白質、肝糖、鐵、維生素等，可以改善貧血病人造血系統的生理功能，防治缺鐵性貧血。

雞蛋

蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麪包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似。

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