寶寶6個月時一天需要加幾次輔食？有關輔食的小秘密，爸媽別大意

高中閨蜜的寶貝目前已經6個月了，閨蜜給我發了寶寶的小視頻，小傢伙長得虎頭虎腦，煞是可愛。不過閨蜜説，寶寶脾氣有點大，動不動就愛哭鬧。

我問閨蜜説，有沒有給寶寶添加輔食啊，小男孩身體壯，吃不飽也可能會經常鬧的。

閨蜜説，因為是她自己照顧寶寶，也沒特意給寶寶添加輔食，希望寶寶能多喝點母乳，不是都説母乳更好嗎？不過閨蜜還是承認了，實際上也是她自己有點懶，雖然給寶寶添加了輔食，但是沒有盡心盡力按部就班地添加輔食。

6個月的寶寶，如果之前沒有添加過輔食，那就可以從每天一頓輔食開始，大概一週之後，觀察寶寶的狀況，如果對於輔食不拒絕，沒有其他異樣，可以變成一天兩頓輔食，最初添加輔食可以從含鐵的米粉開始，因為母乳中含鐵量比較少，所以醫生建議，寶寶的第一口米粉可以是含鐵的米粉，避免寶寶造成缺鐵性貧血。

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寶寶出現哪些行為時意味着可以添加輔食了？

寶寶添加輔食的時間，現在公認是在寶寶4個月到6個月之間，太早了，寶寶的消化能力不夠，會造成寶寶腸胃不適應，太晚了寶寶會吃不飽，而且寶寶的咀嚼能力得不到刺激和訓練，可能會造成發育遲緩。

不過，每個寶寶都是不一樣的，寶寶什麼時候添加輔食，要觀察寶寶的行為。

當寶寶出現以下這些行為時，就該及時添加輔食了。

1、寶寶開始變“饞”時：如果寶寶經常看到爸爸媽媽吃飯，就會刺激到他對爸爸媽媽吃東西的慾望，爸爸媽媽吃的時候，他可能會盯着看。

2、伸舌反射消失後：新生兒寶寶都會有一些天生保護自己的條件反射，伸舌反射就是其中一種，寶寶4個月之前都會有，4個月之後逐漸消失，當寶寶不拒絕吃到嘴裏的食物，不會使勁往外頂時，可以添加輔食了；

3、寶寶可以自行吞嚥時：隨着寶寶月齡的增長，他的口水會越來越少，也會慢慢學會吞嚥，能夠把食物頂到嘴裏併吞嚥進去；

4、寶寶的脖子可以豎起來時：寶寶的脖子可以豎起來，就意味着他開始有了自我的意識，也能夠表達自己的意願了，當他想拒絕時也會自如表達。

給寶寶添加輔食的原則

給寶寶添加輔食也不是一蹴而就的，要反覆嘗試。給寶寶添加輔食，要遵循下面的原則：

1、單一食物原則

在寶寶最初添加輔食時，要遵循單一食物原則，也就是要給寶寶逐漸添加食物，第一天選擇米粉，寶寶不拒絕，可以喝一陣，再慢慢添加果泥這類的，如果每天給寶寶添加很多不同新鮮的輔食，寶寶如果產生過敏反應，也不能辨別是哪一類食物造成的過敏。

2、少量原則

每次給寶寶添加新輔食時，不妨先挑起一點，給寶寶放在嘴裏嘗試一下，觀察寶寶是喜歡還是皺眉，寶寶的肚子容量並不大，不能因為感覺寶寶吃某種食物吃得很開心，很喜歡，就多多添加，這樣可能會造成寶寶腹脹或者積食。

3、從稀到稠原則

寶寶的輔食需要從流食到半流食再到半固體，到固體這個過程，最初添加是米粉或者米糊，慢慢再過渡到顆粒狀食物，如南瓜泥，土豆泥，香蕉泥等。

4、定時定量原則

孩子的胃是需要有一個吃飽，慢慢排空，休息，再吃飽，慢慢排空的過程，不要隨時想給孩子吃了就塞上一口，養成規律的吃飯習慣，孩子的胃會更健康，以後孩子的作息也會很規律。

在卡爾威特的早教聖經中，老卡爾對於小卡爾的飲食控制得很嚴格，會嚴格執行定時定量，中間也不會隨意給孩子零食，從小就培養孩子的規律的生活習慣和自制力。

5、添加蛋白需謹慎

因為蛋白很容易造成寶寶過敏反應，所以給寶寶添加雞蛋時，要先從蛋黃開始，先是1/8個蛋黃，再到1/4個蛋黃，再到1/2蛋黃，慢慢加量。

另外，給寶寶添加輔食，還要注意當孩子生病時，不要添加新輔食，免得增加寶寶的腸胃負擔。

結語：

寶寶添加輔食這個問題上，説大不大，説小也不小，好的飲食習慣和健康習慣，也是最初培養起來的，所以新手媽媽們也不要太大意。

在進餐時，媽媽可以讓寶寶和大人一同進食，並且要逐漸放手，讓寶寶自己抓握勺子實現獨立進食，在進餐過程中，不要放動畫片或者拿着玩具哄，避免以後形成壞習慣。

最後，還要注意一點，給寶寶吃流質食物時間不要太長，可能會錯過寶寶咀嚼能力的刺激和加強。