楠木軒

有痔瘡,飲食上要注意什麼?

由 泉亮霞 發佈於 健康

  都説十人九痔,在生活當中有痔瘡的人實在太多,它不會給健康帶來太大的影響,但會給人帶來比較多的痛苦,會讓人坐立難安,給生活帶來的困擾還是很多的。尤其是在上廁所的時候,總是會讓人有種抓耳撓腮的感覺,有此困擾的人,都在想方設法地去解決這個問題,不想再受折磨。其實出現這個問題,與不良習慣有很大關係,想要擺脱困擾,不妨從飲食上着手,要知道飲食禁忌是什麼?

  有了痔瘡以後,哪些食物不適宜吃?

  吃水果對身體有益處,水果當中含有豐富營養,還有膳食纖維,對緩解痔瘡會有好處。但不是所有水果都適合,一定要會吃。就比如説榴蓮,就不適合吃,雖説是個很不錯的水果,能夠身體帶來很多好處,可是榴蓮吃多了會容易給身體帶來比較多的濕氣,體內濕氣過重,就會影響到排便,對於有痔瘡的人來説也會是一種痛苦。不想情況變嚴重,就需要選擇合適的水果吃了,榴蓮再好吃,也要忍住。建議可以適當多吃蘋果、梨有助於通便,能夠幫助緩解痔瘡。

  寒涼的食物要少吃,最好是不要吃,寒涼的食物吃多了,會加重體內的寒氣,會給腸胃帶來刺激。腸胃消化就會受到影響,很有可能就會引發腹瀉,反反覆覆的,很容易就會讓情況往嚴重方向發展,身體需要承受的痛苦也就越多。不想給自己惹麻煩,就不要貪嘴了,寒涼的食物能少吃就少吃。

  還有一種食物,也要記得少吃,應該説是一種調味品,它就是生薑。生薑算是每個家庭都會備的食物了,還有很多人喜歡用生薑養生,的確是能給身體帶來好處。可是有了痔瘡以後,就不建議食用生薑。生薑是屬於刺激性的食物,吃多了,就會讓體內的火氣更加旺盛,也就會讓痔瘡加重。如果你平時喜歡吃生薑,但是有痔瘡,就儘量少吃了,最好別碰,否則受罪的還是自己。

  改善情況,試試一個運動,或許會有幫助

  運動有很多種,這個運動很簡單,也不分場合,隨時都能做。就是提肛運動了,做的過程中,就能夠幫助收縮肛門,讓其得以放鬆,還能加快局部的血液循環,對於身體代謝也會有一定的幫助,每天堅持做五十次左右,或就能夠改善情況。可以不用一次做完,分三次進行,效果會更加的好,也能讓身體放鬆。

  沒有太嚴謹的動作,站着坐着都可以,只要在做的時候,先吸氣,然後收縮肛門就好,再呼氣,動作就完成了,每天分三次進行,堅持做下去,或許就會有驚喜發現。

  有痔瘡不奇怪,主要就看你能不能夠管得住自己,養成好的習慣。能夠做到飲食三不吃,多做提肛運動,或許就可擺脱困擾,還身體一身輕鬆,也能減少給身體帶來其他的問題。實在比較嚴重的人,就需要通過其他的方式來解決了。治療外用國外特胺坦會有很好的幫助。