數百個孩子吃完這些水果喪命，做家長的一定要看，別被無知害了命

前不久去朋友家做客，在她家的茶几上放滿了各種水果，正值夏季是吃各種應季水果的好時候，暢聊了一會，朋友準備讓吃飯。

當朋友的小寶寶非要哭着鬧着吃桌子上的水果，朋友並沒有讓小朋友吃，而是讓他先吃飯。相信很多寶媽寶爸都會遇到過這種情況，認為飯前吃點水果也沒什麼，甚至有的家長會因為孩子喜歡吃某樣水果，就不停地滿足孩子。

這種溺愛並不是一種明智的愛，就拿之前發生過的真實事件來説，曾經有103名印度兒童，因為在飯前吃了荔枝而喪命。

荔枝這種水果想必沒有人不喜歡，可口甜自然讓人忍不住想吃，很多大人都很難拒絕的美味，更不要説孩子了。

經過醫生的檢查，103名小孩空腹吃大量的荔枝，加上炎熱的天氣，讓孩子發生腦炎。雖然説當地盛產荔枝，但也必須得嚴格管控孩子吃水果的分量。

就在不久前國內報道一位7歲的小朋友也是因為空腹吃大量的荔枝導致昏迷，幸虧父母送醫及時，才險些脱離生命危險。

作為家長，孩子在吃水果方面應該講究這4點：

1、一定要清楚自己的孩子有沒有過敏原，像很多人都會對芒果過敏，稍加不留意吃完之後會發生很多不必要的麻煩，為孩子先做好排除，才能讓他吃得更開心。

2、一定不能大量地吃水果，有一則報道稱一名男子因為把水果當飯吃，沒吃幾頓就被送進醫院，因為水果中一般都會含有大量的糖分，過多的攝入糖分，會給身體增加很多負擔。連大人都很難承受吃很多水果，小朋友更應該切忌。

3、合理的把控吃水果的時間段，很多人家長謹記了不能飯前吃水果，卻忘記了飯後，其實飯後不應該立馬吃水果，寶寶吃完飯之後，腸胃處於飽滿的狀態，讓寶寶再去吃水果實際上是在增加寶寶的腸胃負擔，也會降低水果的營養成分，甚至還會造成寶寶腹脹、打嗝等情況。

4、過於冰涼的水果可以放置常温後再給孩子吃，孩子的腸胃是脆弱的，尤其是在吃冰涼的食物的刺激下，很多小朋友在吃完較涼的食物後，會出現拉肚子，發熱等情況，父母一定要謹記，要為寶寶的身體健康負責。

怎麼吃比吃什麼更重要，對孩子的以後也更為關鍵

俗話説民以食為天，但對於小朋友而言，怎麼吃比吃什麼更為關鍵，讓小朋友去做選擇，當然很多時候是需要家長去做的，為他選擇適合他吃得，慢慢地為他建立屬於他的食譜。

家長的這種教育其實也是在為孩子做榜樣，培養他的獨立和自主選擇的意識，千萬不要覺得小題大做，往往孩子的教育就是在這些方方面面的小事之中，需要多積累。

給孩子普及一些和食物相關聯的知識，可以激發他更多的好奇和興趣，讓他在吃飯時會充滿動力，還有一些家長會把食物做成孩子喜歡的動畫人物，寶寶每次都會吃的一點不剩，雖然對家長的要求提高了，但寶寶不僅吸收了營養還會對父母產生更多的崇拜心理。

這夏季已經來到，如何合理健康攝入水果，不妨參考以下的建議：

建議一：在吃水果前，用清水清洗乾淨後，可以把它放在淡鹽水中再浸泡一下，一些帶皮的水果，適當為寶寶去掉。

建議二：有些糖分相當高的水果，不適合同時食用，像蘋果、香蕉、櫻桃、西瓜等，糖分這個東西一定要控制，吃完糖量過高的水果一定要漱口，有時候小朋友正處於長牙階段，會不利於牙齒良好的生長。

建議三：飯為主，水果為輔，一定不要顛倒順序，只有健康的吃飯，身體才能更加結實強壯，把水果當作輔助，可以開胃更有助於消化。

對於孩子來説，只要是好吃的他們都會喜歡，但作為家長一定要的鑑別哪些東西孩子可以吃，那些東西孩子只能適量。希望每一個小寶寶都可以吃的開心，長得強壯！