兒科醫生：牛奶是個好東西，娃經常喝，孩子腸胃好不積食，體質強

上個週末，鄰居帶着娃來串門，兩個孩子在一邊玩，我們在一旁聊天，無意間説起了孩子睡覺這件事情，俊俊媽媽一臉無奈，説最近俊俊也不知道是抽什麼風了，一直喜歡“趴着睡”，給他糾正了吧，半夜起來看，孩子還是趴着睡的，一點辦法都沒有。

俊俊媽媽講到，趴着睡對心臟不好，每天晚上和老公都得起好多次給孩子翻身，我想起之前我家孩子1歲大的時候，也有過這種現象，當時還伴隨着飯量小，睡覺盜汗、説夢話的情況，原因好像是孩子脾虛積食，我建議俊俊媽媽帶着孩子去看一下醫生，最好檢查一下保險。

俊俊媽媽昨晚説，帶着孩子去看過醫生了，果真是脾虛積食了，而且孩子早就給了信號，只是沒發現而已。

俗話説“百病積為先”，孩子一旦積食了，不僅睡眠質量下降，食慾也會跟着下降，而且脾胃也會被一點點地拖垮，直至罷工，讓孩子的食物消化和營養吸收受到阻礙，無力支撐孩子身體各系統的發育，如果不及時調理，孩子發育都是問題。

兒科醫生：4個異常提示你，孩子積食了，家長別亂餵了！

1、食慾下降。食物堆積在腸胃裏，已經佔據了大半空間，又哪來的空間能夠容納新的食物，所以積食肯定會影響到孩子的食慾，要麼孩子不愛吃飯，要麼吃幾口就不吃了。

2、嘴裏異味。食物堆積腸胃，它們在腸胃內是會發酵產生酸腐臭味的，這股氣味會逐漸上升，從孩子的嘴裏傳出。如果憑藉氣味還不能認定，看一下孩子的舌苔，也會發現舌苔有變化，變得厚膩還發黃。

2、睡不踏實。胃不和則寢不安，這句話是有一定道理的。腸胃不舒服就會干擾休息，腹部又脹又硬，壓迫肚子，致使孩子睡不安穩。

3、大便又臭又硬。孩子積食後食物不好消化，堆積在腸胃內發酵產生內熱，由此耗盡食物中的水分，所以剩下的食物殘渣會更乾硬，不好排出，有的孩子會因此發生便秘，好幾天拉不出大便。

兒科醫生：牛奶是個好東西，娃經常喝，孩子腸胃好不積食，體質強

很多家長都知道，孩子想要健康發育，營養不能少，但是工作忙，沒時間給孩子精心準備營養餐怎麼辦？牛奶對家長而言，是補營養的好方法，但是真正的牛奶，除了補鈣、補營養，還能促進腸胃蠕動，所以，在餵養孩子的時候，也可以在牛奶里加些甜蘇末適當的給孩子喝，既能增強脾胃，促進食物消化，幫助孩子排出腸胃內堆積的食物，還能提高營養吸收率，讓孩子積食少，體質強，生病少。

此外，除了飲食調理，家長也可以試着給孩子摩腹消積食，但是要在孩子飯後半小時，採用順時針方向，按壓孩子腹部，輕輕揉動，來幫助孩子增強腸胃蠕動，促進食物的消化營養的吸收。