冬瓜是生活中很常見的一種蔬菜，不僅便宜還很美味，關鍵是冬瓜還具有很強的利水作用。因此，痛風患者平時可以經常吃點冬瓜，能夠很好的促進體內尿酸的排出，當體內的酸性物質減少了，痛風也不容易發作了，或能遠離痛風。
山楂是生活中常見的一種水果，雖然它的味道酸酸的，但卻是一種鹼性食物。所以經常吃山楂或者用山楂泡水喝，能夠幫助痛風患者和尿酸高的人羣有效的中和體內的尿酸，降低尿酸值，對治療痛風有一定的輔助作用。
蘋果其實也是一種鹼性食物，它能夠幫助我們中和體內的尿酸。除此以外，蘋果中還含有豐富的維生素和果酸，這些營養元素有助於促進體內的血液循環，及時的排出體內的垃圾和毒素，讓尿酸保持在一個比較適當的範圍，或能遠離痛風。
蒲公英是農村常見的一種野草，同時也屬於一味中藥。平時多吃點或者用它泡水喝，有助於排出體內的尿酸。因此，痛風患者平時不妨多喝些蒲公英水，或助你排出體內多餘的尿酸，遠離痛風！